Tu peux commander sur myprotein . Super rapport qualité prix
Elle a un certains prix aussi :ptdr:
Je peux commencer avec celle de base à 70% de prot
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Clairement . Elle font ce qu'elle veulent mais pas avec moi . Et pas avec ton non plus apparemment ?
Salam
Franchement elles font ce qu'elles veulent, chacun ses goûts. Et ce
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La whey cest exxellent . Une dosette en collation et une dosette maximum 30 min apres l'effort . Je te conseille la whey isolat . Cest la moins sucrée et la plus dosé en
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Il va faire un deficit calorique pour perdre le gras . Une fois l'objectif atteint . Il basculera sur une maintenance calorique et pourra se faire plus olaisir dans l'alimentation . Avec la
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Prends toi les bandes de resistances oui . Et si tu peux aussi t'acheter une barre de traction . Et fais des pompes et abdos . Le cardio cest bien pour bruler la masse graisseuse et cest bon pour le
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Avec plaisir . Si tu veux savoir quoi que ce soit a l'avenir demande moi
Pendant l’été je mangeais ça. En allant à la salle. Sauf le café j’aime pas. Merci j’aime
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Cest juste quelque semaines . C'est pour etre en deficit calorique et prendre du muscle sec
Je vois deja mes abdos ;) hamdoulilah
Et je mange pas ca du tout :ill:
C'est invivable
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