Salut Kamal,
Déjà arrête de te torturer l'esprit deux secondes et vois les choses avec du recul : tu as des parents qui t'aiment et qui sont là pour toi et qui le seront toujours, tu
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Re les filles !
Je viens de rentrer, je leur ai rendu les tenues, ils n'ont même pas vérifier le contenu du sac, donc je me suis fait du soucis pour rien :ptdr:
Et en plus bonne surprise, je
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Je ne trouve pas qu'avec mon régime je me prive ; c'est juste une alimentation à volonté riche en protéines et légumes :heu:
et dans ce régime tous les desserts du monde sont faisable en
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Parce que ce n'est pas un régime restrictif sur les quantité mais plutôt sur les catégories d'aliments.
Tous les aliments autorisés (protéines, légumes, laitages 0%) sont à volonté.
En
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Petit déj :
Oeufs brouillés avec saumon fumé et pain maison Dukan
Déjeuner :
Pavé de saumon
Poêlée de brocolis et poivrons
Yaourt au chocolat 0%
Goûter :
Muffins au chocolat
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Dans tous les cas je vous ferai un retour détaillé de mes résultats.
Comme ça au moins si c'est un total fail ça vous évitera de vous y lancer pour rien
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Ouiii je connais très bien la chrononutrition ^^
Mon régime Dukan est sur le principe de la chrononutrition :)
Tu es sûre de pouvoir tenir un programme aussi strict que
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Lorsque ce régime est suivi jusqu'au bout (environ 1 an au total, même si tous les kilos sont perdus en 3 mois) il n'y a pas d'effet yoyo (tu)
Faut juste le suivre à la lettre, et ne surtout
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Oui tu as totalement raison !
Mais moi je suis boulimique, je ne peux pas avoir une alimentation normale malheureusement :(
Du coup ce régime très strict (aucun aliment hors-régime ne sera
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