Hello Slayonnaise et bienvenue :) Merci de m'encourager !!! Au debut c'est difficile mais tu t'habitue au fir et à mesure... Tu pèses combine exactement?! Aujourd'hui: Petit-déjeuner: ...Suite

Hello! Petit-déjeuner: - un café au lait (sans sucres ajoutés) - Une biscottes au son avec fromage et confiture allégée - 2 biscottes weetabix original (un délice) - 1 ...Suite

coucou ! Ce qui me fait grossir c'est le dîner! je suis sérieuse! même quand je mange une pomme le soir, je ne maigris pas et j'ai le ventre gonflé le lendemain matin! ça a toujours été le ...Suite

Oui, j'ai vraiment besoin de faire un régime car j'ai 20 kilos à perdre! Je me marie bientôt nchallah et je ne veux pas ressemble à une baleine dans la robe de mariée ...Suite

Oui! ça marche pour de vrai! je n'étais pas du tout frustrée en faisant ce régime! Bon, qui me suit? :( Décidément, je commence demain. Je viens de faire les courses! Je vous tiens au ...Suite

Qui me suit ???? ...Suite

Je supprime le dîner et non le ...Suite

Pas du tout! je ne risque rien du tout! tu peux te renseigner et voir que le dîner n'est en aucun cas bénéfique pour la santé! le soir, le corps ne fait que stoker! quand j'ai fait le régime ...Suite

Aujourd'hui, j'ai mangé 30g de flocons d'avoine avec du lait demi-écrémé et 4 noix, j'ai mis du sucre (stévia). J'ai mangé aussi deux tranches de pain avec du fromage, et deux autres avec de la ...Suite