salam barakallah ofik la sœur d'avoir ouvert ce poste
l'idee me trotte également dans la tete mais sauter le pas est un bien grand pas je n'y arrive pas mais je persevere....k'allah nous
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vengelix merci pour les conseil et jte di chapeau bas pour la duree de ton allaitement. moi je veux pas attendre le sevrage naturelle car en ce moment ma puce est tellement acro qu'elle me
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barakallah o fik pour ton conseil j'ai aussi essayer de diminuer les tetées mais rien à faire en plus avec cette chaleur elle de plus en plus accro.......jvai tenté ton astuces en esperant
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slm faut pas t'affoler ton bebe avance à son rythme au lieu de se preocuper de la marche il developpe autre chose ......il se peut aussi que du jour au lendemain il passe à la marche directement
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slm il te suffit de faire cuire t dattes denoyauté à la vapeur. de les eplucher(moi j'epluche pas) de les mixer dy ajouter du sucre glace de la cannelle et perso jy ajoute des amandes concassées
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slm
tu fais cuire dans poulet à la vapeur tu l'emiette
tu y ajoute de l'oignon haché cru des poivrons grillés du curry( si tm pas le curry tu met au moins du curcuma )du cumin du poivre blanc
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slut sache que le stepper ne dois etre utilisé que 15 min/j par plus et bien s'echauufer avant et si t pas habituer ne force pas dessus j'ai eu 1claquage douleur aux jambes pendant 2 sem l'horreur
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