@ al-khobz: ah ok tu as changé de pseudo.. autant pour moi :)
Pour le gouter: café.. et c' tout.. la sa va g pas faim.. ce soir c escalope de dinde et salade verte a volonté
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Salam les filles..
3eme jour Thonon pour ma part.. je ne trouve pas le régime difficile.. je me suis pas pesé, mais je commence a être plus a l'aise dans mes vêtements.. je ne me pèserai que
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@Sissa: c soir je vais plutôt manger des escalope de dinde que je vais moi même assaisonné de cumin, curry et autre épices.. je trouve que les tranches de poulet acheté en magasin sont hyper
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Salam les filles,
je vois que vous tenez plus ou moins bien le régime.. Aller les filles 14 jours c rien.. en plus les résultats sont là et les beaux jours arrive a grand pas, le soleil va
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Pareil je suis sortie.. et je vais eviter de rester a la maison pendant ces 15 jours!!
Pour le sport je vais essayer de ne pas en faire les premiers jours du thonon.. j'ai peur de faire un malaise
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@sissa: les premiers jours sont difficiles mais tient bon, les résultats sont présents.. tu peux boire du café et du thé a volonté sans sucre bien sur.. en ce moment meme j'ai un berad d'atay
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Salam les filles...
Comment se passe votre premier jour de thonon??
J'ai repris le premier jour aujourdh'ui avec vous, ce sera plus simple pour se suivre!!
@Ad-are: comment organise tu tes
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salam,
Par contre aujourd'hui aucune sensation de faim, j'ai pris mon café du matin et c' tout, j'arrive pas a manger!!
inch'Allah demain!! tu nous tiendra au courant
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