salam haleikoum!
En gros pour y allez faut avoir toute son apres-midi?? lol
ya quoi d'autre comme magasin Oparinor?? je suis paris lundi apres midi j'ai une apreém pour
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Salam les girls !!!!! En forme aujourd'hui avec ce beau temps ???
@Feriel92 : Alors c quand que tu nous les postes tes menus ??? on est mercredi donc tu peux ! LOL
Et oui c 5 kilos c pas grand
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Au fait je parle j eparle et je vous dit pas ske je mange !
Bon lundi soir + mardi soir un peu de sport calme pas intensif
Ptit dèj : 1 yaourt soja + de l'avoine + 1oeuf
Ce midi : 2 steak de
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Re les girles !
@Feriel92 : Je dis que je devrais perdre 5-6 kilos parce que je suis raisonnable et que je n'ai jamais été mince, mais si j'écoute les calculs IMC je devrais au moins en perdre
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Salam les girls,
Pas eu l'occasion de venir ces derniers jours mais je suis là.
Je reconnais tout à fait dans votre ressenti les filles, Maria et Feriel. Perso, je ne me
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@Wardadidou : je ne fait pas de régime c trop frustrant je ne sais pas si je suis intolérante au lactose mais je veux essayer de me passer au maximum de laitages pendant un certain temps pour voir
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De rien ma belle c'est normal de s'entraider. Tu sais j'étais exactement comme toi je me disais " j'ai craqué alors autant en profiter car ma journée est foutue ". Et comme tu
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Merci Feriel pour ton retour c'est très encourageant et ça fait plaisir de se sentir comprise !
Mais mon problème c'est que quand je me permet des "joker" comme on dit, ça me donne envie de
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