Merci hbiba :o
Donc avec ces deux sites tu vas trouver ton bonheur dommage que tu ne lis pas l'arabe
Site en Francais : lisezgratuitement.com
Site en arabe : ibtesamah.com
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Merci Lawlawa je ne lis par l'arabe (je compte m'y mettre) donc je veux bien que tu partages tes sites préférés pour que ça profite à d'autres aussi :)
Ce qui me dérange c'est que j'ai
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T'as pas intérêt à venir après 22h sinon je demande au modo qu'il te banisse B)
Merci tous pour vos conseils si vous me voyer ce soir sur yabi à 2H c'est que ça a pas marché
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Hmd je viens de lire les conseils qu'on t'a donné, ce qui marché sur moi:
-limiter l'écran le soir
-lire
-tisane
-lampe de chevet (pas de lumière forte)
-musique de relaxation
-manger
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Je le kiffe trop lol j'ai même le programme personnalisé (endomorphe)
https://www.youtube.com/channel/UCc0uU0nt6EEfjVwI_3ymRZg
c'est un algerien ancien ifbb pro si
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