As salamou aleucoum les dukanettes diel le bled ! mdrrr @ moumounette : Alors comment se passe ta phase PL ! J'espere que tu deguste bien , pendant que nous on galere avec nos sardines et nos oeufs ...Suite

Wa"aleycoum salam ! Tu peux pas faire ta vie avec un homme qui ne teplait pas physiquement malheuresement ! Car obligatoirement tu serais tenté de regardé d'autre homme .... comportement très ...Suite

As salamou"âleycoum ma soeur ! Alors tout d'abord, qu'Allah te récompense pour ton dévouement pour ton mari et tes enfants, qui doivent être fière de toi mashaAllah ! Si toute les femmes ...Suite

Hey je suis chelha (amazighiya) et ma meilleur ami est rifia !!! JE CONNAIS TRES BIEN LES MENTALITES 8-) ! D'ailleurs étant plus jeune je souhaitais me marié avec un rif ! On a tendance nous, chelh ...Suite

As salamou aleycoum les yabiladiettes (dukanettes hihihi) @ pearly : C'est bien, continue comme ça !!!! Ton IMC est sur la bonne voie :clap: , cependant tu abordes le sujet de l'alternance des PP ...Suite

@ leyc : As salamou aleycoum ! Tu sais que le son d'avoine est obigatoire, il joue un rôle super important dans l régime, si tu n'as pas le temps, tu peux tjrs le commandé sur internet et sera ...Suite

@ SALIMA : oui le son d'avoine c'est obligatoire mais moi je me contente que de mélanger 2 cuillieres de son d'avoine avec du lait, les galettes sa me tente pas trop et puis pas le temps de les ...Suite

Mounia25 t'es un sucre barakAllahu fiki Est ce que vous savez que plus vous mangez de protéine et plus c'est efficace ? Je conseille à toute les soeurs de s'armer d'epices, car je vous jure avec ...Suite

As salamou aleycoum warahmtuLLAH ! Ton mari ne serait pas chleh ou rif par hazard ?:ptdr: Est ce un gars née au bled ? si oui, je comprend mieux .... Est ce que ton mari est pratiquant ? te ...Suite

As salamou aleycoum ! Bon alors les soeurs, comment cela se passent pour vous le regime dukan ? j'ai commencer le 27/09/2010 et j'ai perdu presque 8kg ! Donc wal hamdulILAH je suis satisfate ! Je ...Suite