inchallah ça ira, de toute façon je l'ai deja fait et apres deux jours on ressent plus l envie de manger etc ...Suite

non je commence lundi c est adire demain inchallah et oui on se motivera mutuellement ...Suite

sbah el khir :) oui oui inchallah c est repartie pour un vrai thonon sans le petit dejeuné, je vais le modifier. ce matin j'ai fait 67 kgs ...Suite

Sallaaammm les fillessss, Yasmine ça fait plaisir de te relire et franchement bravo d'avoir rien prie car je n’imagine même pas les tentations qu'il Ya du avoir ...Suite

soraya ton thonon me plait lol et d'ailleurs je suis dans la meme situation que toi, je mesure pas autant ni pese autant malheuresement mais à ce jour j'ai 6kgs a perdre, et je ne travaille plus ...Suite

n9el 3la lah et sissa , apres une demoralisation je reprend thonon lundi lol yasmine comment vas tuuuuu? betty où est tu? chaque week end tu ...Suite

qui peut me donner des journee types du rééquilibrage alimentaire, ...Suite

Lol si t'arrete déja le sucre le gras et surtous les grignitages tu auras des résultats sa seras peut être plus long qu'un régime mais t'auras des resultats ma ...Suite

je mange bien sans prendre du sucree ni du gras c est pas vraiment un regime ...Suite

salam les filles, je me suis pesee au total +1kg200g nariii c est trop mais en meme temps je me dis c est le sport qui sait, hier j ai couru 30min ce matin ou plutout tte cette matinée, 2 ...Suite