Hoppp Hopp Hopp comme ça on continue ce post sans moi??:X
Suis de retour:)
Je vous ai pas dis ce que j'ai mangé hier soir:
Matin:lait+pain au kiri
Midi:couscous (bien
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bon alors ce matin les filles jai fai dela marche pour aller faire quelque course
et g pris comme petit dej un thé sans sucre 40g de pain beurré et une pomme
bonne journée a vous toute bisou
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merci pour la reponse alors je reste motivée en meme temps ca fai kune semaine mais je sai pa pourkoi je sui tro motivée
c'est peut etre parce que ma grand mere pensai ke jetai enceinte pas tres
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au fait personne ne ma repondu 20kg ya moyen de les perdre en combien de temps????
honnetement je voudrai perdre 15 kg avant le ramadan et les 5kg je lai perdrai pendant le ramadan et je vai au bled
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salem aylikoum les filles
merci pour vos encouragements ca fai plaisir
donc bilan de la journée d hier
matin: thé sans sucre, 40g de pain beurré, un jus multivitaminé
midi: une poignée et
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ah non en tou cas pour moi c'est promis pas de triche pas de glace pour aujourd'hui et j espere vraiment pas craqué pour cela
pour se motiver il faut se dire qu un écart ça fou en lair tous les
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coucou les filles
bon la je suis sortie un peu pour aller chez mees parents ou je me suis pesée car j avais commencer le régime sans me peser donc g revu mon objectif
mais je suis quand meme
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bon alors vous n etes pa la?????:zzz
bon je viens de manger mon repas de ce midi alors une poignée et demi de coquillette avec une omellette et comme dessert un yaourt nature avc un sucre
et
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