alikoum salam
je t'invite à lire ce lien
Logiquement c'est un régime sans sucres et assez riche en légume vert et féculent.
Les fruits sont limités par contre.
Kheir inchaAllah l'avantage
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Salam les filles
Moi je vous lis TOUS LES JOUUUUUUUUUUUUUUUURS mais je suis une fin juillet/début août du coup je ne sais pas où donner de la tête :oups: et je ne fais que lire au lieu de
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