salam a toutes les nouvelles!! pour la plupart nous avons commencer depuis lundi dernier.. marhba bikoum, c' mieux d'être a plusieurs pour avoir plus d'interventions... Normalement ...Suite

salam les filles!! sa fait quelques jours que je n'ai pas posté... j'espère que vous allez bien? Pour ma part sa se passe bien hamdoulilah je continue doucement mais surement. ce matin ...Suite

salam marokaine59 en général, le sucre appel le sucre ce qui veut dire que si tu mange trop sucré tu aura des envies de sucre et tu rentre dans un cercle sans issu.. on en paarlé deja toutes ...Suite

salam wa3likoum, j'espère que vous allez bien? j'ai donc commencer lundi, mais je ne me suis pas pesé, j'attend lundi prochain pour me pesé. Ma méthode? Manger de tout en priviligiant les ...Suite

salam marokaine59 oui apparement on a les mm objectifs et c' tant mieux... je pense que chaque personne est différente, apres si en sortant du repas tu est rassasié bah c' bien... ton ...Suite

salam les filles, je vous suit des aujourdhui... je veux perdre entre 8 et 10kg... je fais 66kg et des poussieres pour 1m71... Mon poids forme se situe entre 61 et 63 kg (c' l'avantage d'etre ...Suite

salam 3likoum, :( On s'ent fou de la beauté, le principal est que vous êtes bien ensemble...il t'aime et toi aussi... tant qu'il y a du respect n'écoute pas ce que peuvent te dire les ...Suite

revenir deux ans en arrière et ne pas faire cette stupide erreure ... autrement un bon hammam et une séance de massage avant d'aller me ...Suite

salam, fleurs = ...Suite

et pour répondre à ta question, les sons sont autorisé uniquement à mesure d'une cuillère de son de blé, et 2 cuillère de sons ...Suite