Déjà on mange pas de 5h à 19h Ça fait 14h de jeûne, sans eau, jeûne sec. Tout en étant en mouvement, au taff ou autre Et le soir on mange 2 fois, sachant que la 2eme fois t'as pas ...Suite

Aleykoum salam wa rahmatullah On mange pas toute la nuit, il nous arrive de dormir. Parcontre la journée, on dort pas. Ou très rarement. Et ne pas manger tout en étant en mouvement, ...Suite

Jazak Allahu khayran pour tous tes rappels très bénéfiques bi idhni ...Suite

Salam aleykoum Paix et bénédiction d'Allah soubhanahou wa taala sur notre prophète Muhammad salla Allahu aleyhi wa ...Suite

Aleykoum salam akhi Wa fik Baraka Allah Oui c'est très important Plus on s'hydrate, mieux on résiste bi idhni Allah ...Suite

Wa fik Baraka Allah ...Suite