Salem à toutes Je vois qu'il n'y pas beaucoup de personnes motivées... personnes n'est partante pour se suivre et se conseiller quotidiennement? Comme je vous l'ai dis je ...Suite

La liposuccion... non je rigole Pour déstocker les derniers kg récalcitrants fais quelque chose que tu n'as pas l'habitude de faire (comme du sport ou arrêter de manger des ...Suite

Merci c'est gentil de ta part J'ajoute à mon programme de prendre un vert d'eau tiède citronné à jeun tous les matins et de ne plus rien manger après 20h (19h c'est beaucoup ...Suite

- 20 kg en 3 mois ça me semble beaucoup et dangereux. Je te conseille d'y aller progressivement si déjà tu te fixes -10 kg pour le 15/12 c'est déjà + raisonnable et + facilement ...Suite

Bravo pour ta perte de poids. Ça t'as pris combien de temps pour perdre tes 18 kg? Est ce que tu continu ce régime ...Suite

Dans l'idéale j'aimerai perdre 15 kg Je fais 30 min de cardio/jr le plus souvent du tapis de course, j'aimerai augmenter la cadence petit à petit. Je mange de tout mais ...Suite