salem les filles merci pour les réponses oui en effet 6 kilos c'est presque rien mais comme je suis petite sa se voit donc je veux les perdre avant l’été inshALLAH j'ai diminuer ...Suite

tu sais au début je disais pareille mais j'ai tellement le courage sinon pour pas que je craque au repas de midi je pèses mes féculents et j'ajoute des légumes +++ à ...Suite

ah zuuut j'ai oublier dans le pain complet j'ai mis du miel (une cuillères à soupe partager sur les 5 tranches) ...Suite

coucou les filles ! alors hier je n'ai pas manger depuis 16.00 jusqu’à ce matin 8.30 franchement j'ai très bien dormi ventre plat ce matin alors le petit déjeuner de ce matin 5 ...Suite

coucou les filles je me joins à vous! lol Alors moi j'ai 6 kilos qui me colle depuis un moment je veux les perdre avant fin mai dites moi quel sport me conseiller vous ma soeur ma inscrite ...Suite

salem baraka ALLAH fikoum franchement moi je suis très très bien avec mes loulous hamdouALLAH j'ai jamais demander une fille ou un gars je veux un enfants en bonne santé hamdouALLAH ...Suite

coucou les filles je veux bien me joindre à vous si vous voulez bien Alors moi je commence dukan demain pour virer mes kilos en trop si sur le lent terme j'ai du mal je me mettrais à ...Suite

salam tout le monde Je suis comme toi je dois perdre 7 kilos et à chaque fois que je suis un régime je craque donc moi je commence inshallah demain dukan version classique et j'ai fait ...Suite

SALEM tout est possible ce pendant seul dieu décide et on prendra que ce que dieu nous a destiner et ...Suite