le thonon c'est soit tu le respect à lettre et sa marche soit tu le respect pas et t'aura de mauvaise surprise, si vous êtes pas motivé à block sa à rien de se lancer parce que vous ...Suite

Salàm Aleikoum Le régime Natman ou 4 jours -4 kilos, je l'ai fais et j'ai perdu 3.5 kilos le problème c'est que j'ai repris 2 kilo, 1mois après. Les promesses sont la mais ...Suite

Je l'avait pas vue de cette manière, mais ça motive encore plus, j'espère tenir comme alors jusqu'au ramadan, in sha ...Suite

Vos poids me fond littéralement rêvé, vivement que je perde toute cette grasse. Ce matin j'ai essayé de boire de l'eau tiède avec du citron et j'ai cru vomir, demain ...Suite

Je voulais savoir, qu'est ce que sa rapport de boire de l'eau tiède le matin, je vois beaucoup de régimeuse le faire, est-ce que l'eau vous la faite chauffé et avec ou sans citron ? ...Suite

J'ai commencé cette vidéo lundi et je commence enfin à ne plus avoir de douleur, sinon je faisais d'autre vidéo mais j'étais pas régulière donc j'attend de voir ...Suite

De rien nt9el 3la lah, en plus on en trouve plein sur you tube c'est niquel pour faire du sport à la maison, surtout avec se temps. Sinon je suis à -2 kilos en moins de 2 semaines, jsuis ...Suite

Voilà une vidéo que j'ai trouvé 5 min par jours, si tu n'as pas de poids tu les remplaces par des bouteilles d'eau 8349 J'espère que tu vas ...Suite

-0.500kg ce matin, sa fait plaisir, mais j'ai rajouté du sport, depuis lundi, je fais 20 min de cardio/fitness par jour. Je fais cette video 8293 se dire que des ...Suite

Force toi à manger les épinards c'est les 3 premiers jours que tu perds le plus, perso j'aime pas aussi mais je prennais une cuillère voir deux, j'arrivais pas à mangé ...Suite