salam les filles,
Jespere que vous tenez bon avec le regime.. Je vous lis souvent pour voir comment vous tenez le coup..
En fait moi je suis deja au regime depuis qques mois et jai deja perdu
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Salam alaykom,
C'est ce que je recherche aussi, j'allais ouvrir un post quand jai vu le tien!
On se tient au courant si on trouve qqchose de notre coté!
bisou,
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alaykom salam hnina!
Tu marche combien de temps? Moi j'essaye de faire minimum 2h à chaque fois pour bien allé puiser dans cette graisse qui me pourri la vie et je fais ça aussi avec un
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Salam hnina!
c'est tres bien tu as commencer hier c'est ca?
on est toute un peu comme toi on ne suit pas de regime particulier juste plus de grignotage etc.. et un peu de sport et on
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oui je suis complétement d'accord avec toi MuslimaRyfia !
la marche est bon pour le moral aussi d'après mon médecin traitant et dieu sait avec moins de sucre et
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