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mllepom's a écrit:
salam je vous rejoins alors je mesure 1m60 pour 60kg j'ai perdu 7kg mon tour de ventre c'est 88cm c'est enorme il me gene beaucoup suite a la grossesse avant je n'arrivais pas a faire des abdos j'étais trop lourde et j'avais mal au dos donc depuis 1 semaine je me suis remise ca va mieux je compte en faire tous les jours pas de répit lol et je fais l'aérophagie dés que je mange un peu mon ventre gonfle j'ai arrété tous ce qui n'était pas bon bien sur je voulais savoir a quel fréquence doit on en faire des abdos? et combien de série? pour un débutante bien sur et comme toi perledenuit je suis tenté par la creme somatoline c'est vrai il y a bcp d'avis positif mais bcp disent que c'est le massage qui joue bcp avec n'importe quelle crème ce serait pareil je ne sais pas trop dis moi si tu l'achetes biz
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liliiii a écrit:
coucou les filles
bienvenue à toi tenten, on va yarivé!
merci krita pr tes encouragement, et toi t'en es ou?
perle de nuit bravo pr ton sport, aujourdui j'ai fais que 30 min de step, pas le courage de fair des abdos!
j'ai une petite astuce, quand je fais mon sport, je mets du film étirable autour de mon ventre, sa me fais grave transpiré, je sais pas si sa marche, en tout cas sa m'aide à y croire
bisousssss les futures ventre plats
maintenant j'ai un très joli corps agréable et bien équilibré ; le problème n'est pas là... 
maintenant je fais 67 kg et je veux faire 65 kg. 
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