Je ne pourrais pas te de donner de conseil sur Thonon, je ne le fais pas... Je préfère le rééquilibrage alimentaire : manger tout avec modération permet d'avoir des résultats sans frustration.
Yasmine c'est se que je fais habituellement je ne prend pas de dessert mais j'prefere un p´tit goutes !
Amal le régime thonon est un régime sans sel et assez stricte j'ai tenus 1 semaine , et j'en pouvait plus Je fais comme gigi et yasmine un rééquilibrage alimentaire , c'est plus lent mais on est bcp moins frustrés
a vrai je prends pas bcp de sel generalement le sucre j'en prends pas dans mon cafe pas de boissons gazeuse pouvez vous me donner une journée typique de votre regime svp
Citation yasmine 16 a écrit: alors les filles vous pensez que je peux faire l'impasse sur le dessert du midi pour prendre une sucrerie a 16h (petits beurrs, madeleine)?
moi aussi j'ai le defaut du pain mais bizzarement en ce moment j'en mange presque pas!...sinon tu crois qu'une tartine a la place des biscuits c'est mieux?
le petit dej je l ai posté ce matin et ce midi une pomme, des crudités assaisonnées d'huile d’olive et d'un filet de jus de citron, 60 g de riz complet et des légumes cuits. voila
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