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Tout est dans e tire,
je ne grossi pas et je perds facilement 50k pour 1m60
j'ai pas d'appetit, car je déprime et ça fait bien longtemps
avez vous des idées??

50 kg pour 1m60 c'est normal, pas d'inquiètudes à avoir

Si tu n'as pas d'appétit, manges souvent mais peu plutôt que de te forcer à manger une grande quantité à chaque repas

Tu peux aussi te muscler en faisant du sport

Ce qui m'inquiète le plus c'est ta dépression résistante...

Je suis d'accord avec mistinguette si tu veux grossir fait grossir plutôt tes muscles comme ceux des cuisses c'est mieux qu'une bouée autour du ventre

Manger du chocolat

Mange des batatas avec du pain

Et du pain avec du beurre aussi.

Du pain avec de la vache qui rit du pain avec zit zitoun bois du jus d'Orange.

Mange mamita couscous ......

quand on a pas d'appetit et quon veut grossir faut fractionner ses repas et manger tous les 2 heures . bonne chance

Au début c dur faut qu'elle se force plus elle mange plus sont estomac grandit lol

Va au grec toute la semaine

Citation
Tarifichtee a écrit:
Au début c dur faut qu'elle se force plus elle mange plus sont estomac grandit lol

Va au grec toute la semaine

un peu de retenue voyons c'est un serieux probleme qu'on a la jai moi meme souffert de ça

Citation
goldfinch a écrit:

Citation
Tarifichtee a écrit:
Au début c dur faut qu'elle se force plus elle mange plus sont estomac grandit lol

Va au grec toute la semaine

un peu de retenue voyons c'est un serieux probleme qu'on a la jai moi meme souffert de ça

Moi aussi avant c pour sa que j'ai dit faut qu'elle se force sa va venir lol

Oui faut se forcer et surtout mange le matin et après tu verra petit à petit tu aura faim.

Citation
salam22 a écrit:
Tout est dans e tire,
je ne grossi pas et je perds facilement 50k pour 1m60
j'ai pas d'appetit, car je déprime et ça fait bien longtemps
avez vous des idées??

Salam,
Consommer de bonnes matières grasses : viandes grasses, ajouter aux plats de l'huile d'olive première pression à froid, du beurre de coco, du ghee.
Privilégie les aliments "sains" pour éviter de nourrir ta déprime.

Citation
Tarifichtee a écrit:
Mange des batatas avec du pain

Recette idéale effectivement pour grossir

Citation
Mistinguette07 a écrit:
50 kg pour 1m60 c'est normal, pas d'inquiètudes à avoir

Si tu n'as pas d'appétit, manges souvent mais peu plutôt que de te forcer à manger une grande quantité à chaque repas

Tu peux aussi te muscler en faisant du sport

Ce qui m'inquiète le plus c'est ta dépression résistante...

c'est ce qui me coupe l 'appétit, et cela fait bien longtemps des années à cela, je vis seule et pas amies ni famille, j'ai tjrs des crises d'angoisse

Citation
goldfinch a écrit:

Citation
Tarifichtee a écrit:
Au début c dur faut qu'elle se force plus elle mange plus sont estomac grandit lol

Va au grec toute la semaine

un peu de retenue voyons c'est un serieux probleme qu'on a la jai moi meme souffert de ça

merci goldfinch

slm


fais ca regulierement et ton appetit reviendras


2 seance de footing par semaine de une demi heure

tu vas depenser des calori desintoxicer ton corps qui te donneron un meilleur appetit et libere des andorphine qui te rendron plus forte face a ta depression

le sport trop bon pour le moral

Citation
salam22 a écrit:

Citation
goldfinch a écrit:

Citation
Tarifichtee a écrit:
Au début c dur faut qu'elle se force plus elle mange plus sont estomac grandit lol

Va au grec toute la semaine

un peu de retenue voyons c'est un serieux probleme qu'on a la jai moi meme souffert de ça

merci goldfinch

je ten pri

Citation
goldfinch a écrit:

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salam22 a écrit:

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goldfinch a écrit:

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Tarifichtee a écrit:
Au début c dur faut qu'elle se force plus elle mange plus sont estomac grandit lol

Va au grec toute la semaine

un peu de retenue voyons c'est un serieux probleme qu'on a la jai moi meme souffert de ça

merci goldfinch

je ten pri

T méchant

Avec un grec tous les soirs avant de ce coucher