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Le ventre
P
4 octobre 2006 23:51
Salam smiling smiley

les filles aidez moi

je veux perdre ce ventre crying(

je sais pas quoi faire sad smiley


help me please
********************************************************* Seigneur, Tu entends nos prières, Tu connais nos secrets, et ce que cachent nos coeurs ne peut T'être dissimulé. Nous T'adressons la supplique de ceux qui sont dans le besoin et affaiblis; nous n’avons d'autre Dieu que Toi auquel nous nous adressons, ni d'autre Miséricordieux duquel nous espérons Sa MiséricordeSeigneur, embellis-nous par la beauté de la foi, et fais de nous des guides bien guidés. Seigneur, Ouvre nos coeurs à l’Islam et à la foi. Seigneur, fais dans nos oeuvres une facilité, fais qu’après la diffculté vienne la facilité et facilite nous toutes nos affaires. [ Allahouma Amine ]
C
5 octobre 2006 00:18
Des abdos ? evil
[center][b]S[/b]i [b]T[/b]u [b]C[/b]herches [b]1[/b] [b]P[/b]utin [b]D[/b]e [b]C[/b]outeau, [b]P[/b]rends [b]E[/b]n [b]1[/b] [b]D[/b]ans [b]M[/b]on [b]D[/b]os...[/center]
5 octobre 2006 00:20
les abdos, y a que ça de vrai winking smiley

et pendant le ramadan c le best
on les sent vraiment travailler car l'estomac est vide winking smiley
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
s
5 octobre 2006 00:22
hormis les abdos et l'eau tiède citronée

il y a la danse du ventre grinning smiley

promis ça fait ses effets, c'est une forme de sport
m
5 octobre 2006 00:23
Les abdos hbiba ...
Et manger moins de pain, pates, ...
Et moins de boissons gazeuses confused smiley

smiling smiley Courage ma chérie ...
Mouah!
Tout homme peut être Père ... mais il n'est pas donné à tout le monde d'être un Papa ...
s
5 octobre 2006 12:44
même la marche ca donne un résultatsmiling smiley
5 octobre 2006 13:22
La boxe
[center][b]« Tout le monde pense à changer le monde mais personne ne songe à se changer lui-même. »[/b][/center] اكتُب مبادئك بقلمٍ جاف حيث الرسوخ و الثبات •• و اكتب آرائك بقلمِ رصاص حيث التعديل و التصحيح
D
5 octobre 2006 13:31
Salam,


Abdos, course à pied.
[hr] [b][center]Si perçante soit la vue, on ne se voit jamais de dos[/center][/b][b]Boycottez pour la paix !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [color=#FF0000]Boycottez!!!!!!!!![/color][color=#FFFFFF]!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/color] [color=#009900]Boycottez pour les enfants de Gaza!!!!!![/color][/b]
r
5 octobre 2006 13:59
Citation
simo27paris a écrit:
La boxe

perplexe
m
5 octobre 2006 14:37
zouhra bien ouide la marchee sé sa yas pas mieu etcour aussi samarche tré bien
kissss
P
5 octobre 2006 15:43
avec le ramadan c dur de faire du sport crying(
********************************************************* Seigneur, Tu entends nos prières, Tu connais nos secrets, et ce que cachent nos coeurs ne peut T'être dissimulé. Nous T'adressons la supplique de ceux qui sont dans le besoin et affaiblis; nous n’avons d'autre Dieu que Toi auquel nous nous adressons, ni d'autre Miséricordieux duquel nous espérons Sa MiséricordeSeigneur, embellis-nous par la beauté de la foi, et fais de nous des guides bien guidés. Seigneur, Ouvre nos coeurs à l’Islam et à la foi. Seigneur, fais dans nos oeuvres une facilité, fais qu’après la diffculté vienne la facilité et facilite nous toutes nos affaires. [ Allahouma Amine ]
y
5 octobre 2006 15:58
[www.doctissimo.fr]


smiling smiley
[center][color=#FF0000]Y[/color][color=#009900]a[/color][color=#FF0000]B[/color][color=#009900]i[/color][color=#FF0000]L[/color][color=#009900]a[/color][/center]
y
5 octobre 2006 15:59
Citation
yabila a écrit:
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/mincir-localement/mincir-affiner-ventre-lundi.htm


smiling smiley


zut ya rien angry smiley
[center][color=#FF0000]Y[/color][color=#009900]a[/color][color=#FF0000]B[/color][color=#009900]i[/color][color=#FF0000]L[/color][color=#009900]a[/color][/center]
P
5 octobre 2006 19:05
Citation
yabila a écrit:
Citation
yabila a écrit:
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/mincir-localement/mincir-affiner-ventre-lundi.htm


smiling smiley


zut ya rien angry smiley


[www.doctissimo.fr]
********************************************************* Seigneur, Tu entends nos prières, Tu connais nos secrets, et ce que cachent nos coeurs ne peut T'être dissimulé. Nous T'adressons la supplique de ceux qui sont dans le besoin et affaiblis; nous n’avons d'autre Dieu que Toi auquel nous nous adressons, ni d'autre Miséricordieux duquel nous espérons Sa MiséricordeSeigneur, embellis-nous par la beauté de la foi, et fais de nous des guides bien guidés. Seigneur, Ouvre nos coeurs à l’Islam et à la foi. Seigneur, fais dans nos oeuvres une facilité, fais qu’après la diffculté vienne la facilité et facilite nous toutes nos affaires. [ Allahouma Amine ]
c
5 octobre 2006 19:24
Salam,

Les abdos renforcent simplement la sangle abdominale.

Si t'as un peu de graisse dessus, faire des abdos ne changera rien.

A savoir que la graisse sur le ventre est la plus dure à faire partir il paraît...

Bon courage qd même.


smiling smiley
D
5 octobre 2006 20:45
Salam,

y a qu'a faire de la course à pied en k-way comme les footballeur smiling smiley
[hr] [b][center]Si perçante soit la vue, on ne se voit jamais de dos[/center][/b][b]Boycottez pour la paix !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [color=#FF0000]Boycottez!!!!!!!!![/color][color=#FFFFFF]!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/color] [color=#009900]Boycottez pour les enfants de Gaza!!!!!![/color][/b]
m
6 octobre 2006 17:13
je marche au moins 1 a 3h par jour et ca marche, ca muscle tout le ventre, les cuisses et les fesses

et je mange plus de pain, le pain ca fait trop gonfler le ventre! et c est vrai dans notre culture on mange tout avec du pain!

mais bon après un petit ventre je trouve ca jolie, ca a du charme!
N
6 octobre 2006 21:10
fait comme moi, accepte ton ptit bidon hihi
j'ai pris un peu de ventre cette année, et j'aime trop mon bide confused smiley c'est minouche lol
s
6 octobre 2006 21:15
wi moi aussi je trouve que c mimi un petit bide
P
6 octobre 2006 21:42
[www.doctissimo.fr]
********************************************************* Seigneur, Tu entends nos prières, Tu connais nos secrets, et ce que cachent nos coeurs ne peut T'être dissimulé. Nous T'adressons la supplique de ceux qui sont dans le besoin et affaiblis; nous n’avons d'autre Dieu que Toi auquel nous nous adressons, ni d'autre Miséricordieux duquel nous espérons Sa MiséricordeSeigneur, embellis-nous par la beauté de la foi, et fais de nous des guides bien guidés. Seigneur, Ouvre nos coeurs à l’Islam et à la foi. Seigneur, fais dans nos oeuvres une facilité, fais qu’après la diffculté vienne la facilité et facilite nous toutes nos affaires. [ Allahouma Amine ]
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