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vaincre l'angoisse interne
N
16 juillet 2017 14:22
Salam alaykoum

connaissez vs des bouquins pour vaincre l'angoisse interne...la peur constante de ce qui pourrait arriver, le mal partt etc...
prendre confiance en soi et en la nature?

avez vous des bouquins clairs?

Et ce que la confiance en sois, c'est être sur de pouvoir retomber sur ses pattes s'il arrive un problème? Moi mon angoisse c'est un peu ça...d'être perdue, de ne pouvoir m'en sortir etc...



Modifié 1 fois. Dernière modification le 16/07/17 14:23 par Libérez La Bête.
P
16 juillet 2017 14:29
Salam,

ce dont tu parles, de que tu recherches, c'est la confiance en Dieu, tout simplement!

Par contre, je ne connais pas d'ouvrage sur le sujet!

C'est quelque chose qui se développe petit à petit au cours de l'existence. S'en remettre à Lui totalement, lâcher prise, se confier à Lui. Le terme "foi" et "confiance" on la même racine! Comme al-imâne en arabe. Travaille sur ta foi, et tu trouveras la confiance en la vie, en l'avenir, etc...
N
16 juillet 2017 14:33
oui c'est ça...
mais je ne sais pas...parfois la peur me dépasse...j'ai besoin a ce moment de lire des avis clairs sur le sujet de l'angoisse interne. J'ai comme besoin de comprendre ce que je suis, cette mecanique interne qui me mene a avoir peur de tout de rien...
Des gens, bcp de gens n'ont foi en absolument rien du tt mais ne st pas assaillit par ce type de peur qui me glace...
Je suis bcp plus fragile à ce niveau...
Citation
oumjanna a écrit:
Salam,

ce dont tu parles, de que tu recherches, c'est la confiance en Dieu, tout simplement!

Par contre, je ne connais pas d'ouvrage sur le sujet!

C'est quelque chose qui se développe petit à petit au cours de l'existence. S'en remettre à Lui totalement, lâcher prise, se confier à Lui. Le terme "foi" et "confiance" on la même racine! Comme al-imâne en arabe. Travaille sur ta foi, et tu trouveras la confiance en la vie, en l'avenir, etc...
N
16 juillet 2017 14:36
mais cest vrai que c'est la meilleure chose à faire...et generalement je puise dedans...apres pr etre franche...

j'en peux plus des differents avis...j'ai l'impression que cest ce qui casse ma foi...plus les gens divergent plus je me perds ...

je voudrais une sorte d'unité religieuse...
Citation
oumjanna a écrit:
Salam,

ce dont tu parles, de que tu recherches, c'est la confiance en Dieu, tout simplement!

Par contre, je ne connais pas d'ouvrage sur le sujet!

C'est quelque chose qui se développe petit à petit au cours de l'existence. S'en remettre à Lui totalement, lâcher prise, se confier à Lui. Le terme "foi" et "confiance" on la même racine! Comme al-imâne en arabe. Travaille sur ta foi, et tu trouveras la confiance en la vie, en l'avenir, etc...
16 juillet 2017 14:42
Salam

Ça se traite, par un grand nombre de solutions mais aussi avoir le courage de faire son introspection
personnelle, affronter ses craintes et ne pas non plus les anticiper = craindre les éventualités
à venir sans en être sûre de les rencontrer. On peut avec de la volonté, et surtout avoir
confiance dans les idées qu'on peut envisager et oser les entreprendre et les assumer sans
avoir à être (encouragée...) Les bouquins viendront en finalisation, au début il faut avoir un
soutien externe et neutre pour aider comment interpréter ensuite une fois qu'on commence
à différencier, on aura la clarté de l'esprit de bouquiner.

Citation
Libérez La Bête a écrit:
Salam alaykoum

connaissez vs des bouquins pour vaincre l'angoisse interne...la peur constante de ce qui pourrait arriver, le mal partt etc...
prendre confiance en soi et en la nature?

avez vous des bouquins clairs?

Et ce que la confiance en sois, c'est être sur de pouvoir retomber sur ses pattes s'il arrive un problème? Moi mon angoisse c'est un peu ça...d'être perdue, de ne pouvoir m'en sortir etc...
I
16 juillet 2017 14:51
Je pense comprendre d'où vient ton malaise.

Tu te sens pas bien en France. Les gens sont differents et ne partagent pas ta culture. Tu ne veux pas sacrifier ta personnalité pour ressembler à monsieur X qui recyclent ses vieilles blagues de "Kameloot" ou de "plus belle la vie".

Tu es une orientale, au sang chaud, naturelle et simple. Tu repugnes la superficialité des gens et les faux airs qu'ils se donnent.
Question: ne te sens tu pas mieux au bled?

Peut etre le probleme vient de ton environnement, trop dans le jugement et la critique, et donc tu te remets constamment en cause sans trouver d'assise dans ta personnalité.

La normalité normalement, c'est d etre avec les gens comme tu es avec tes parents, rapports liberés et decomplexés... le probleme ne vient pas de toi mais de la societe ma soeur.
16 juillet 2017 14:52
Plus je te lis plus je me reconnais en toi, sobhan'Allah, on a les mêmes craintes.

Je suis aussi une angoissée même quand tout va bien, j'ai peur pour les gens que j'aime, peur que les choses ne se passent pas bien etc j'anticipe tout le temps et j'imagine souvent le pire.

J'essaie toujours de positiver mais ma nature me rattrape.

Et tout comme toi, les avis divergents en islam me perdent et m'ont éloigné de la religion quelque part même si je garde foi en Dieu et que je ne cherche qu'à lui plaire mais je me perds beaucoup à cause de cette division, je ne la supporte plus.

Je vis mon islam de façon spirituelle...avec le coeur. Je ne sais pas si je suis dans le bon mais je demande toujours à Allah de me guider vers le bien, le vrai et de m'éloigner du mal, du faux.



Citation
Libérez La Bête a écrit:
mais cest vrai que c'est la meilleure chose à faire...et generalement je puise dedans...apres pr etre franche...

j'en peux plus des differents avis...j'ai l'impression que cest ce qui casse ma foi...plus les gens divergent plus je me perds ...

je voudrais une sorte d'unité religieuse...
F
16 juillet 2017 15:00
Salam,
"L'apaisement du coeur " du Sheikh Al Ghazali
"Le livre de l'unicité divine et de la remise confiante en Dieu" du même auteur. . thumbs up
Kheir inchaAllah.
P
16 juillet 2017 15:05
Il y a de nombreux avis, c'est vrai. Mais sont-ils vraiment divergent? Tous ces avis sont les réflexions personnelles de l'un ou l'autre spécialiste, selon sa compréhension, sur le moment de sa réflexion. Ce sont des avis qui sont inscrit dans un espace temps. Je préfère penser que ce sont des avis différents, pas forcément divergents. D'autant que pour la plupart, ce ne sont que des avis juridiques. Des modalités en fait! Mais ce qui compte vraiment, c'est ce que tu ressens au fond de toi, selon ta compréhension et ta connaissance! La foi, c'est aussi de croire qu'Allah te guidera dans tes choix, que tu sais la vérité si tu restes connectées à Lui! c'est tout un travail sur soi-même, et tu douteras toujours un peu je pense! mais au fur et à mesure, il y des choses qui te paraîtrons absurdes.

Malheureusement, sur le net, on trouve un tas de sites à tendance rigoristes, qui, à coup de hadith carrément flippant, vont te faire croire qu'un seul avis est juste, voire qu'il n'y a qu'un seul avis. Et la plupart finissent par douter, comme toi, de tout! à craindre tellement l'enfer qu'ils n'entrevoient plus la lumière. Le sentier d'Allah finis par être obstrué. Ce sentier est en toi!

Il y a un livre que je peux te conseiller, mais il ne parle pas à tout le monde, à toi de voir. C'est une femme, psychothérapeute, d'origine multiple (Europe de l'est, Amérique du Nord et du Sud). Elle est aussi conteuse et croit en la thérapie par le conte. Cela parait étrange, mais c'est très intéressant. Son livre parle en fait du cheminent spirituel des femmes, se basant sur différents contes, et sur la psychologie yungienne. C'est entre psychologie et spiritualité. C'est le genre de livre qu'on lit plusieurs fois dans sa vie. Que chaque femme comprend à sa manière. Je pense que tu es dans un tournant de ta vie ou tu sens que tu dois évoluer intérieurement, et c'est justement de ces tournants là dont elle parle. Ce livre m'a aussi beaucoup aider à comprendre certains concepts spirituels, philosophique... je ne sais pas trop quel nom mettre dessus lol!
Le titre: "Femmes qui courent avec les loup", de Clarissa Pinkola Estes

Si tu veux, on peut discuter de tes angoisses en MP. Cela pourrait t'aider d'en parler un peu. smiling smiley


Citation
a écrit:
mais cest vrai que c'est la meilleure chose à faire...et generalement je puise dedans...apres pr etre franche...

j'en peux plus des differents avis...j'ai l'impression que cest ce qui casse ma foi...plus les gens divergent plus je me perds ...

je voudrais une sorte d'unité religieuse...
G
16 juillet 2017 15:06
@Liberez la Bête

Salam


Extrait du livre : " l apaisement du coeur".



Sache que le cœur est la partie la plus noble de l’homme. Il connaît Dieu, œuvre pour Lui, chemine vers Lui, jouit de Sa proximité et du dévoilement de ce qu’Il a auprès de Lui. Les autres organes et membres sont ses suivants et ses domestiques dont le cœur se sert comme les rois se servent de leurs esclaves.

Celui qui connaît son cœur connaît son Seigneur. Mais la plupart des hommes ignorent leurs cœurs et leurs âmes. Et Dieu s’interpose entre l’individu et son cœur.

Cette interposition consiste à le priver de la chance de Le connaître et d’être vigilant en Sa présence. Donc, la connaissance du cœur et de ses qualités constitue le principe de base de la foi et le fondement de la voie des cheminants.


.../...

Citation
Floridani a écrit:
Salam,
"L'apaisement du coeur " du Sheikh Al Ghazali
"Le livre de l'unicité divine et de la remise confiante en Dieu" du même auteur. . thumbs up
Kheir inchaAllah.
2
16 juillet 2017 15:14
en fait c est des sorte de waswas qui te hante chaque jour et qui te bouffe de l'interieur, c est ca?
2
16 juillet 2017 15:16
as tu confiance en toi? te connais tu?
sais tu comment controler ton angoisse?
A
16 juillet 2017 15:57
Ça vaudrait donc dire que les gens qui vivent au bled, avec leurs semblables n ont pas ce genre de craintes ?
Désolé mais ce genre de problème n a pas de frontières et l angoisse, la dépression...existent partout dans le monde.

Un bon psychologue, avec un regard externe peut être une solution. J en ai fait l expérience.
C
16 juillet 2017 16:06
Salam alaykoum


J ai les meme pbm

J ai fait une introspection et je sais d ou ca vient maintennat faut que je trouve comment solutionner tout ca
P
16 juillet 2017 16:16
Salam
j'ai également le même problème j'ai des périodes où je n'y pense plus, mais ça revient toujours. ..
16 juillet 2017 16:25
Assalâmou 'alaykoum wa rahmatoullâh.

C'est peut-être un problème de flore intestinale. Détails ici.

Wassalâmou 'alaykoum wa rahmatoullâh.
G
16 juillet 2017 16:34
ptdr et là !
Citation
CHN-W a écrit:
Assalâmou 'alaykoum wa rahmatoullâh.

C'est peut-être un problème de flore intestinale. Détails ici.

Wassalâmou 'alaykoum wa rahmatoullâh.
16 juillet 2017 16:43
Yes ! Parfaitement d accord
L angoisse peut être traitée à travers les tcc ( thérapies comportementales congnitives) qui une fois pratiquées avec l aide de spécialites (psychotérapeutes notamment ) peuvent aider à se liberer des craintes ..angoisses et peur..
pour la lecture vaut mieux être prudent car le thème est tellement vaste et les théories sont nombreuses ...


Citation
Apero a écrit:
Ça vaudrait donc dire que les gens qui vivent au bled, avec leurs semblables n ont pas ce genre de craintes ?
Désolé mais ce genre de problème n a pas de frontières et l angoisse, la dépression...existent partout dans le monde.

Un bon psychologue, avec un regard externe peut être une solution. J en ai fait l expérience.
16 juillet 2017 16:49
tout à fait, la relation avec dieu doit être vertical et non horizontal. c'est le coeur qui mène à dieu, on a besoin ni d'Internet ni d'intermédiaire. la foi c'est comme l'amour, il faut suivre son coeur tout en restant raisonnable.
Citation
oumjanna a écrit:
Il y a de nombreux avis, c'est vrai. Mais sont-ils vraiment divergent? Tous ces avis sont les réflexions personnelles de l'un ou l'autre spécialiste, selon sa compréhension, sur le moment de sa réflexion. Ce sont des avis qui sont inscrit dans un espace temps. Je préfère penser que ce sont des avis différents, pas forcément divergents. D'autant que pour la plupart, ce ne sont que des avis juridiques. Des modalités en fait! Mais ce qui compte vraiment, c'est ce que tu ressens au fond de toi, selon ta compréhension et ta connaissance! La foi, c'est aussi de croire qu'Allah te guidera dans tes choix, que tu sais la vérité si tu restes connectées à Lui! c'est tout un travail sur soi-même, et tu douteras toujours un peu je pense! mais au fur et à mesure, il y des choses qui te paraîtrons absurdes.

Malheureusement, sur le net, on trouve un tas de sites à tendance rigoristes, qui, à coup de hadith carrément flippant, vont te faire croire qu'un seul avis est juste, voire qu'il n'y a qu'un seul avis. Et la plupart finissent par douter, comme toi, de tout! à craindre tellement l'enfer qu'ils n'entrevoient plus la lumière. Le sentier d'Allah finis par être obstrué. Ce sentier est en toi!

Il y a un livre que je peux te conseiller, mais il ne parle pas à tout le monde, à toi de voir. C'est une femme, psychothérapeute, d'origine multiple (Europe de l'est, Amérique du Nord et du Sud). Elle est aussi conteuse et croit en la thérapie par le conte. Cela parait étrange, mais c'est très intéressant. Son livre parle en fait du cheminent spirituel des femmes, se basant sur différents contes, et sur la psychologie yungienne. C'est entre psychologie et spiritualité. C'est le genre de livre qu'on lit plusieurs fois dans sa vie. Que chaque femme comprend à sa manière. Je pense que tu es dans un tournant de ta vie ou tu sens que tu dois évoluer intérieurement, et c'est justement de ces tournants là dont elle parle. Ce livre m'a aussi beaucoup aider à comprendre certains concepts spirituels, philosophique... je ne sais pas trop quel nom mettre dessus lol!
Le titre: "Femmes qui courent avec les loup", de Clarissa Pinkola Estes

Si tu veux, on peut discuter de tes angoisses en MP. Cela pourrait t'aider d'en parler un peu. smiling smiley


Citation
a écrit:
mais cest vrai que c'est la meilleure chose à faire...et generalement je puise dedans...apres pr etre franche...

j'en peux plus des differents avis...j'ai l'impression que cest ce qui casse ma foi...plus les gens divergent plus je me perds ...

je voudrais une sorte d'unité religieuse...
S
16 juillet 2017 16:50
Salam
On passe tous par ça c'est normal. Piur vaincre cette peur il te suffit de graver cette phrase dans ton coeur " لن يصيبنا إلا ما كتبه الله لنا" ils nous arrivera que ce que dieu nous a écrit. De mal ou de bien tous arrive quand Dieu le veut. Et puis la vie est qu'un court voyage a quoi bon perdre son temps dans des angoisses inutiles , se qui devrait arriver arrivera que tu le veuille ou non alors respiiiiire dis elhandoulillah pr tt
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