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SauceKetchup a écrit:
Salam
Comme promis, je vous apporte un exercice qui va vous permettre de découvrir votre paix intérieure.
Quels que soient les aléas qui remplissent votre vie, cette paix existe en vous et une fois que vous l'aurez ressentie, il suffira d'un peu d'entraînement pour placer cette paix au premier plan de votre vie. Et vous pourrez avec beaucoup d'entraînement ressembler à ces maîtres de la Zénitude qui peuplent le Tibet.
Donc pour trouver cette paix intérieure, je vais vous demander de vous choisir un moment de calme dans votre journée. Profitez que tout le monde est couché ou qu'il n'y a personne chez vous et faites cet exercice.
Imaginez une maison. Celle qui vous plait. A l'intérieur se trouve cette paix intérieure.
Vous arrivez à la porte. Vous toquez. Et une personne vient vous ouvrir.
Vous êtes sur le point d'entrer quand cette personne vous demande de vous arrêter et vous dit : "Je ne peux vous faire entrer qu'à une seule condition ...
Que vous laissiez votre mental dehors !"
Qu'est-ce que ça veut dire concrètement ? C'est bizarre comme question. Qu'est-ce que je dois faire exactement pour laisser mon mental dehors ?
C'est très simple.
Toutes les idées que vous avez sur la vie en générale, vous les laissez sur le pas de la porte. Elles ne rentrent pas dans cette maison.
ça sous-entend de laisser là toutes vos idées sur le passé, vos souvenirs, vos regrets, vos joies passées, tout votre passé doit rester là. Il n'existe plus en vous.
Cela signifie aussi que le souvenir de vos proches, vous les laissez là. Vous n'avez plus de parents, ni de frères et soeurs, ni d'enfants, ils restent aussi sur le pas de la porte.
Allez-y, mettez vous en condition. Faites ce que je vous dis. Laissez votre passé de côté.
Puis quand c'est fait, je vous demande de laisser toutes vos idées concernant votre avenir aussi. C'est à dire vos projets, vos rêves, ce que vous avez prévu pour vos proches dans les mois voire années à venir, comment vous voyez votre vie dans le futur .... Tout ça n'existe plus non plus.
Il ne doit vous rester que votre présent. Il n'y a plus de passé, il n'y a plus de futur, que votre présent. Que vous !
Il n'y a que vous et vous seul qui entrez dans cette maison.
C'est bon ? Vous avez fait le vide en vous ?
Alors vous pouvez entrer.
Bienvenue dans cette maison où aucune pensée n'existe.
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