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moi_moi a écrit:
salam a toutes
quelles sont les regimes ou textiles ou sport a faire pour eliminer les hanches et le ventre
je suis vraiment complexée par mes anches et mon ventre... vos astuces et vos suggestions svpppppppppppppp
merci
(
Moi j'avais 5 kilos en trop , 3 sont deja partis reste plus que 2 ...Citation
mindra a écrit:
pareil c'est les hanches les fesses j'aime pas!!
et quand je le dis il yen a plein qui aiment mais moi c berk!
ca me complexe vraiment
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YubEyEs a écrit:Moi j'avais 5 kilos en trop , 3 sont deja partis reste plus que 2 ...Citation
mindra a écrit:
pareil c'est les hanches les fesses j'aime pas!!
et quand je le dis il yen a plein qui aiment mais moi c berk!
ca me complexe vraiment
D'ici la fin de la semaine prochaine ce sera parfait inchalla'h ...
1 repas par jour pendant une semaine plus entrainement et boire beaucoup d'eau ---> 3 kilos de perduCitation
moi_moi a écrit:Citation
YubEyEs a écrit:Moi j'avais 5 kilos en trop , 3 sont deja partis reste plus que 2 ...Citation
mindra a écrit:
pareil c'est les hanches les fesses j'aime pas!!
et quand je le dis il yen a plein qui aiment mais moi c berk!
ca me complexe vraiment
D'ici la fin de la semaine prochaine ce sera parfait inchalla'h ...
comment tu as fait??????????
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moi_moi a écrit:
impossible opur moi de faire juste un repas par jour
et je en suis pas sure que se soit bon pour la sante ton regime
j aime trop manger moi donc voila ca ne marchera pas
Comment tu fais pendant le Ramadan , tu ne manges pas et tu ne bois pas durant toute la journée ...Citation
L'25 a écrit:
Les medecins affirment que un repas par jour c dangereux pour les hormones la thyroïde mais aussi le manque de fer car l'anémie c tres frequent chez czllzq qui font un regime cela commence par de la fatigue ... et alors bonjour les soucis pour rattrapper
Contre la prise de poids l'endocrinologue c le spécialiste car il propose le regime a suivre selon nos habitudes et surtout ce qu'il ne faut jamais faire pour ne pas avoir de soucis...
La regle numéro 1 : le soir le diner ni pain ni fruit, ni soda, ni sauce ni beurre ni chocolat ni gateau.
La regle numéro 2 : manger au repas et jamais entre les repas car on stock les graisses.
Avec cela 2 ou 3 kg partent rapidement.