derbouka a écrit: ------------------------------------------------------- > > > Mesures préventives spécifiques au travail à > l'ordinateur > > * Éviter d'avoir les poignets « cassés » (pliés > vers le haut) durant le travail au clavier et avec > la souris. On trouve, sur le marché, différents > modèles de repose-poignets et de coussins > ergonomiques. Ajuster aussi la hauteur de la > chaise. > > * Utiliser un clavier ergonomique (les touches de > la main droite sont séparées de celles de la main > gauche et le clavier est légèrement surélevé au > centre). > > * Si on utilise une souris munie de deux boutons > principaux, configurer la souris afin que le > bouton le plus utilisé soit celui de droite et > utiliser l'index pour cliquer. La main est ainsi > dans une position plus naturelle. > >
Il est conseillé aussi d'avoir un clavier sans fill pour être dans la meilleure position possible et une souris sans fill pour ne pas devoir tirrer sur le cable tout le temps.
Personnellement je vous conseil une souris optique, la souris n'est jamais bloquée, fini les énervements sur le fait que la souris est bloquée.
J'ai déjà eu une tendinite ça fait super mal !!! Faut garder la bande que le médecin t'a prescrit c mieux!!!! Moi on m'avait mis une atèle pour immobiliser mon poignet, mais j'ai mal soigné ma tendinite donc j'an ai gardé des séquelles !!!
Allah y chefik
"Je suis les liens que je tisse avec d'autres." :) :) :)
timila a écrit: ------------------------------------------------------- > salam tout le mondeeeeeeeeeee > > ben tu sais quoi Angelo, > > je compatis à ta douleur > > moi aussi je me suis une entorse au pouce, > > aïe aïe aïe !! > > depuis deux semaines maintenant j'ai mal et pfff, > y'a rien qui passe mis à part que mon bleu se voit > moins... > > c tout !!! > > mais je te conseille Angelo de laisser ton strap > et de mettre régulièrement de la crème qui apèse > les douleurs... > > bon courage, > > et souffrons en silence !! > > j'espère que ça ira mieux > > > mskin Angelo... > > ;-)
si vraiment au dela de 4 a 7 jours la douleur persiste, repart voir ton medecin ou direct les urgences, ca se trouve c'est une tendinite aigue, et que la pose d'une atèle sera de mise. Allah y chafik mon frère
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
Faut garder la bande que le médecin t'a prescrit c mieux!!!! 
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