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Toulonnaise a écrit:
Salam les filles,
Je vous suis. J'ai 3 kg à perdre.
Pour mon menu de ramadan, ce sera:
Repas normal au ftor: légumes, viande ou poisson et un peu de féculent, en général du pain.
Puis après icha je prend yaourt et compote.
Et au fjar, pain beurre, charcuterie ou oeufs ou fromage avec chocolat chaud ou thé. Et un fruit.
En espérant ne pas faire trop d'écarts.
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Cathy91 a écrit:
Salut
J'ai fait mes courses, mais pas facile de faire ses courses alors qu'on ne jeûne pas encore. En plus au magasin, ils n'avaient même pas mis de stand pour le ramadan, c'était pas très engageant. ça me tue quand même, quand c'est le nouvel an chinois y'en a partout et là que dalle ... Enfin bon ... Mais mon mari m'a dit que "c'est quand même un comble d'en avoir eu pour 200 euros passé (on est 4 à la maison) tout ça pour des fruits et légumes. Y'a pratiquement pas de viande dans ton caddie ..."
LoL ... Il râle déjà ...
En tout cas, j'ai prévu du jus de fruit pour rompre le jeûne, puis ensuite une soupe sans féculent ni viande, puis un plat de légumes cuits ou cru, des fruits et un petit dessert quand même si on a encore faim après tout ça (mais me connaissant, je vais avoir du mal à manger le fruit ...).
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mwinky a écrit:
En fait je pense qu'il faut qu'on se détoxifie du sucre, personnellement je suis accro aux sucreries mais il m'est déjà arrivé de faire des cures de plusieurs jours SANs et honnêtement on décroche difficilement mais une fois que c'est le cas, on se sent mille fois mieux
Ce soir j'ai préparé la Chamia pour mon mari qui commence déjà à m'envahir de ses envies, l'odeur a embaumé tout l'appart hmmm et ben je suis contente de lavoir fait avant Lundi pour pouvoir y gouter et enlever la tentation lol
j'ai également pris des patchs linéance, c'était en promo ducoup je voulais tester surtout que c'est zero contraintes
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mwinky a écrit:
Demain inchallah on attaque le Ramadan Slay, Bon Ramadan à toi
J'avoues être un peu perdue là sur ce que je pourrai manger au s'hour mais espère juste que j'aurai pas trop soif demain nchallah
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nass14 a écrit:
Bonjour les filles,
Bon ramadan a toutes
Je suis comme vous, je profite de ce mois béni pour arrêter mes compulsions alimentaires qu'il faut que je maitrise au ftour. J'ai encore 15 kg à perdre suite à ma grossesse en 2014.
Je me pèserai demain inchallah et j"espère qu'on se motivera.
Mon menu pr ce ramadan : pas de boisson gazeuse, pas de gateaux ni maison ni industriels, je commencerai demain par une chorba plus une salade césar et une feuille de brik cuite au four.
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Soukhi a écrit:
salut les filles ! bon ramadan à toutes !
moi aussi j'ai peur au ftour de trop me jeter sur le nourriture !
mwinky : nous aussi hachis parmentier lool on a décidé de bien se gaver avant je crois que c'est psychologique !
Slayounnaise : mon mari a refait les courses après moi, c'est piiire il a rempli les armoires de sucreries en tout genre que j'avais soigneusement banies pffff
ma CheHma aussi a refait son stock aujourd'hui !
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