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Inshaa'Allah cornemuse.

Tu ne reviens plus ?

Je me pèserai demain matin je reprend mon régime inchallah..
Je pense avoir gonflé on dirait mais pas grave je reprend mon régime.
Cornemuse tu fais une pause saye?
Perle iinou tu pese combien maintenant?
Et les autres filles c quoi votre poids actuel et votre poids idéal?

Oui inshaa'Allah tu ns dira l'évolution, et ya d périodes où l'on gonfle ça me le fais aussi .

J'me suis pesée ce matin 86,6 plutôt contente maintenant je me refixe un autre objectif c'est atteindre les 80 inshaa'Allah.

Et toi ?

Salut mes belles
Svp et c urgnt, g besoin d'une adresse ou tel d'un docteur ou bien 1e clinique qui fait les interventions de la mise en place du ballon intra gastrique en Algérie, mon poids est de 93,1 sur 160m, j'ai un problème d'un début d'arthrose à mes genoux et mon bas de dos,
Stp repond mois , (
Sarah

Salem les filles
Moi dernière pesée 84,3kg
Objectif 1er : passée sous la barre des 8
Ensuite 75 puis 69 puis 65 ya du boulot

Si, si je suis toujours là
Mais je ne vais plus compter tout ce que je mange, et faire le compte rendu
mais je vous lis tjrs ^^

Pk cornemuse tu nous quitte dans le recensement des repas lol ?
Sa te soule ? Tu arrêter le régime !??

Non mais je veux pas avoir une mauvaise influence, je craque beaucoup ces temps-ci, aujourd'hui a été une journée dont je suis pas vraiment fière, ça commence à faire beaucoup. J'ai pas envie de nuire à l'ambiance diététique et sérieuse
Je sais que ça arrive à tout le monde de craquer, mais j'ai pas envie d'avoir une mauvaise influence (inconsciemment)
J'ai honte de dire les choses que j'ai mangé...voila.

Citation
Love2parfums a écrit:
Pk cornemuse tu nous quitte dans le recensement des repas lol ?
Sa te soule ? Tu arrêter le régime !??

Non j'arrête pas le régime , enfin si on peut parler de régime, non j'essaie de faire des efforts

Je comprends mais d'un côté tu te prives aussi de soutiens.

Citation
cornemuse1 a écrit:
Non mais je veux pas avoir une mauvaise influence, je craque beaucoup ces temps-ci, aujourd'hui a été une journée dont je suis pas vraiment fière, ça commence à faire beaucoup. J'ai pas envie de nuire à l'ambiance diététique et sérieuse
Je sais que ça arrive à tout le monde de craquer, mais j'ai pas envie d'avoir une mauvaise influence (inconsciemment)
J'ai honte de dire les choses que j'ai mangé...voila.

Salam aleykoum mes choupettes ,

Sarahinouti , malheureusement je ne pourrais pas t'aider j'espère que d'autre personne qui habite de tn cote pourront le faire .

Renseigner près de chez toi .

Cornemuse je t'interdit
Moi aussi au début tu te rappel comment je craquais surtt quand c'est ma période laisse tomber la déprimer et envie de manger .

Même si tu nous dis que tu a manger plein de part de pizza ou frites ou d chocolat c'est pas ça qui baissera notre motivation ne tkt pas , puis en plus on dois se soutenir et d'encourager comme on a dis , dc ne culpabilise pas c'est pas parce que tu a fais quelques écart que c'est foutu .
Donc ru peux tjr continuer a ns dire .

Donc pour moi aujourd'hui je jeune inshaa'Allah, matin cappuccino que je suis entrain de boire dailleur en vs écrivant avec pain fromage voila pr moi

Bisouu et rester motiver

Salem les filles..
Comment sa va?
Alors ce matin poids tjs pareil 82kg objectif semaine pro voir un 7 jsp..
Ce matin the+pomme.
Perle iinou tu jeune pour maigrir? Ou ta des jours à récupérer?

Love2parfums on a le même objectif. Ici on veut toutes faire 65 kg environ.

bon tu m'auras eue ma perle lol

je me tairais sur ce que j'ai mangé hier.
Aujourd'hui
petit déj lait nesquick sucré + 2 croissants (ils étaient petits lol)

j'ai fais 15 min de vélo

Salam les filles,
Poids actuelle : 95kg
Poids idéal : 75kg

Matin : cappucino
Midi: pavé de saumon, riz, soupe et une pomme

Je commence aujourdhui le top body challenge pr celles qui connaissent

Oui c'est cool le tbc !
J'ai vu des images de changement impressionnantes sur insgtagram

Citation
Dunya27 a écrit:
Salam les filles,
Poids actuelle : 95kg
Poids idéal : 75kg

Matin : cappucino
Midi: pavé de saumon, riz, soupe et une pomme

Je commence aujourdhui le top body challenge pr celles qui connaissent

Oui on voudrais toutes arriver aux alentours des 63-65

Non je jeûne pas pour maigrir , j'avais pris l'habitude de jeûner les lundis et jeudi c'est pour ça .

Jsui contente que tu reste cornemuse.

Ouii le TBC , j'ai vu aussi les images et j'en fais aussi c'est impressionnant les images c'est motivant .
J'en suis a un mois normalement plus parce que j'avais doubler les première séances .

goûter: 1 verre de lait et du pain au chocolat
ce soir: kefta, pain et salade

Et tu fais le tbc juste exercice ou aussi avec la diet?
Bon finalement j ai pas commencee les exercices, jss pas trop en forme.loool

Citation
❤ma-perle-iinou❤ a écrit:
Oui on voudrais toutes arriver aux alentours des 63-65

Non je jeûne pas pour maigrir , j'avais pris l'habitude de jeûner les lundis et jeudi c'est pour ça .

Jsui contente que tu reste cornemuse.

Ouii le TBC , j'ai vu aussi les images et j'en fais aussi c'est impressionnant les images c'est motivant .
J'en suis a un mois normalement plus parce que j'avais doubler les première séances .

Comment ca avec la diet ?
Ya un truc avec les exos?

Je fais juste les exercices et jfai attention a coter.

Au ftour j'ai pris , poisson un oeuf quelques pdt o four pain fromage

Et la un cappuccino