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mirandadali a écrit:
salamou aleikoum
Je fais 1 m 73 pour 96 kg, je trouve que c'est trop, je ne supporte plus mon corps, j'essaie de faire des régimes mais ca ne marche pas et je n'aime pas le sport, vous avez essayé des régimes? lesquels ont marché?
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mirandadali a écrit:
salamou aleikoum
Je fais 1 m 73 pour 96 kg, je trouve que c'est trop, je ne supporte plus mon corps, j'essaie de faire des régimes mais ca ne marche pas et je n'aime pas le sport, vous avez essayé des régimes? lesquels ont marché?
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El_Perlo a écrit:
Le problème des régime c'est que..une fois que tu arrête tout reviens comme par magie..
alors c'est simple de façon de générale personne n'aime le sport avant d'avoir essayer ..mais une fois que tu essaye et tu reste régulière tu en deviens accro !!!!
les régimes..mais vraiment tout les régime ..se sont seulement des "argument commerciaux" ..séduire pour se faire du chiffre !!
simple ..au lieu de manger bois de l'eau.. sa fait grossir aussi mais moins que la bouffe !
fais des plat équilibré et occupe toi par autre chose que la bouffe ..!
il faut creusé ..mais des solutions existe !!
par exemple boire beaucoup de café fait mal au ventre et coupe l'appétit ...
..
mais si tu veut garder tes dents blanche je ne te le conseil pas et encore moins le thé
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Ithran oujana a écrit:
Waliti coach dyal régime? lol
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El_Perlo a écrit:
mdrrr
Ana coach ta3 la séduction o ta3 l'régime lool
o bzzaf dyal l7wayej okhra ..
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Ithran oujana a écrit:
Meziane daba dir bezaf dyal laflouss lol
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El_Perlo a écrit:
dak chi li ghadi ndir
n9ssmou ila bghiti ...ewa chti ana jouuuntiii lol
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Ithran oujana a écrit:
La a khoya, manakhodch laflouss men coach séduction
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El_Perlo a écrit:
mdrr
ma 3ndi ma ntssalek
wa3ra
walakine 3lach ba3da??
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Ithran oujana a écrit:
7it 7ram o galo nass zmane " larza9 la7lal safi b7al lhilal"
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El_Perlo a écrit:
claire comme la lune ?
chkoun li 9rak hiihi daouzi li8 ta7yati
ma cha Allah
apparemment c'est pas le cas pour tout le monde ..je me comprend lol
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Oukhtyfillah99 a écrit:
pendant 1 mois enleve la moitier de ta portion habituelle sur chaque repas quand tu commencera a bien perdre saute le soir
ensuite fais du sport pour te muscler sinon tu va devenir flasque
derniere phase de stabilisation quand tu mange trop le lendemain rattrape toi en ne mengeant que peu