Citation
aleyl a écrit:
Situation très grave...
non pas si grave que ça
réversible je dirais
j'étais dans le même que toi et aujourd'hui je vais bien.
j'imaginais mes scénarios, je me faisais du mal parfois
à quoi bon ?
Commencons par le commencement.
Aucune sortie, aucune activité : ces choses là jouent énormément sur les idées suicidaires et la déprime
Pourquoi en est tu arrivée là ?
Y a t il eu une rupture ? à quel moment ?
Pourquoi tu n'as pas de motivation ?
la vie de légume c'est pas une vie, tu te laisse vivre et puis franchement entre vivre comme un légume et se suicider j'aurais choisi la 2ème option par le passé
mais j'ai compris certaines choses qu'on est sur terre par la volonté de Dieu et que nous ne sommes que des humains minables face à la grandeur de Dieu
est-tu croyante ?
la religion aide beaucoup à garder un lien à la vie et à relativiser
la vie est une épreuve, il faut la réussir
c pas en te laissant pourrir que t'iras loin
il faut te mettre en place des objectifs.
As-tu des amis ?
si oui, essaye de les voir plus souvent, de renforcer vos liens
si t'en a pas, tu peux t'en faire des nouveaux en fréquentant les associations, les activités diverses et variées comme des ateliers, du sport ou même un groupe de cuisine lol
même sur le net tu peux te faire des supers amis, faut juste être méfiante sur certaines choses
le contact social est très important dans la vie, j'ai pensé que la solitude est meilleure mais en fait non
il faut trouver un équilibre entre solitude et socialisation
ne multiplie pas les amitiés, mais essaye d'en avoir 2 ou 3 qui soient réellement solide
des compagnons de vie, avec les mêmes valeurs, principes, même délire
c'est important, l'être humain n'est pas fait pour la solitude, il faut du contact social
se sentir exister, se sentir important aux yeux d'autres ( c un peu egocentriste comme vision mais être égocentrique ça mange pas de pain lol)
puis occupe ton temps,
avoir du temps libre et ne pas le remplir ça donne des heures et des heures de ruminations, de pensées négatives
" Je suis seule, personne ne m'appelle, je sers à rien, je pourrais me foutre en l'air que personne s'en souciera, bien sûr ma famille pleurera sur moi quelque temps et après m'oubliera je serais sous terre, pourquoi me battre ? "
=> exemple typique de pensées que j'avais très souvent auparavant.
Mais on est sur terre, c'est la vie et Dieu nous dit que la vie est épreuve
c'est une épreuve, pense aux examens que t'as pu passer
tu n'es qu'humaine c pas à toi de décider si tu dois mourir ou non... c'est Dieu
ça serait tellement facile de baisser les bras à la moindre difficulté ou même quand celles ci s'accumulent
non, il faut se battre
et se battre nous permet de nous sentir vivre, de sentir cette force intérieure qui nous fait tenir
et là t'as pas limpression d'être un légume mais un être humain vivant avec de la force ( des faiblesses aussi mais c le lot de tout le monde, personne n'est parfait)
et ne te compare pas aux autre
Tu es unique, tu as des ressources personnelles que personne d'autre sur terre n'a, tu as des caractéristiques que tu as
il faut croire en toi, en ta force, en ton utilité
le sentiment d'inutilité ==> à la poubelle !
Pense comme ça plutôt :
JE SUIS VIVANTE ! Ô combien sont morts, la mort ne prévenant pas, en n'ayant rien fait de leur vie...?
Moi je suis vivante alors il faut que j'agisse, le temps n'est pas infini
Il faut que je fasse les choses que j'ai envie de faire
bisous
Citation
Coeur-Fat a écrit:
Salam Alaykoum
Je n'ai pas le gout de vivre et j'ai parfois un grand sentiment de tristesse.
Au début j'avais des idées, puis des pensées. Maintenant j'ai des fantasmes, j'imagine mentalement les scènes. Je doute fort un jour je passerai à l'acte.
Je suis démotivée, aucune passion, aucune activité, aucune sortie depuis une éternité.
J'ai un vide comme un tunnel sombre, à laquelle que je vois des cadavres et du sang partout !!
Parfois je me sens très joyeuse !!!!!!
Puis parfois je change d'orientation... comme si j'avais une double personnalité.
Qu'en pensez vous de ma situation très graaaaaaaaaave ?
Citation
Coeur-Fat a écrit:
Salam Alaykoum
Je n'ai pas le gout de vivre et j'ai parfois un grand sentiment de tristesse.
Au début j'avais des idées, puis des pensées. Maintenant j'ai des fantasmes, j'imagine mentalement les scènes. Je doute fort un jour je passerai à l'acte.
Je suis démotivée, aucune passion, aucune activité, aucune sortie depuis une éternité.
J'ai un vide comme un tunnel sombre, à laquelle que je vois des cadavres et du sang partout !!
Parfois je me sens très joyeuse !!!!!!
Puis parfois je change d'orientation... comme si j'avais une double personnalité.
Qu'en pensez vous de ma situation très graaaaaaaaaave ?
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Coeur-Fat a écrit:
Salam Alaykoum
Je n'ai pas le gout de vivre et j'ai parfois un grand sentiment de tristesse.
Au début j'avais des idées, puis des pensées. Maintenant j'ai des fantasmes, j'imagine mentalement les scènes. Je doute fort un jour je passerai à l'acte.
Je suis démotivée, aucune passion, aucune activité, aucune sortie depuis une éternité.
J'ai un vide comme un tunnel sombre, à laquelle que je vois des cadavres et du sang partout !!
Parfois je me sens très joyeuse !!!!!!
Puis parfois je change d'orientation... comme si j'avais une double personnalité.
Qu'en pensez vous de ma situation très graaaaaaaaaave ?
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