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Je me sens lourde gonflée que faire ?
A
24 décembre 2019 13:34
Salam aleykoum

J'ai trop mangé ces temps ci mon visage à grossi et le ventre aussi.

Que faire et que manger pour dégonfler rapidement ?
Avoir moins de ventre et maigrir du cou.

Merci de m'aider.
24 décembre 2019 13:40
Salam,
Il n'y a pas de secret.. mange moins, bois de l'eau fais du sport ELIMINE !
Citation
Chaima321 a écrit:
Salam aleykoum

J'ai trop mangé ces temps ci mon visage à grossi et le ventre aussi.

Que faire et que manger pour dégonfler rapidement ?
Avoir moins de ventre et maigrir du cou.

Merci de m'aider.
S
24 décembre 2019 13:54
Privilégie les aliments pauvres en Fodmaps si ton alimentation est riche en Fodmaps.
Ainsi tu sentiras moins de gonflements du au gaz
Mais si tu as grossis il y a certainement de la graisse viscérale.

Reduis également tes quantités
Et hydrate toi le plus possible.
Avec une activité physique régulière pas la peine de pratiquer 1h de sport/j.
C est la régularité qui compte

Tu peux également t orienter vers un diététicien/nutritionniste sur les conseils de ton médecin traitant /endocrinologue et effectuer un bilan sanguin complet donc bilan hormonal compris pour comprendre les causes de cette prise de poids.

Citation
Chaima321 a écrit:
Salam aleykoum

J'ai trop mangé ces temps ci mon visage à grossi et le ventre aussi.

Que faire et que manger pour dégonfler rapidement ?
Avoir moins de ventre et maigrir du cou.

Merci de m'aider.



Modifié 2 fois. Dernière modification le 24/12/19 13:57 par Maia*.
L
24 décembre 2019 14:03
Va consulter un nutritionniste
F
24 décembre 2019 14:26
Alykoum selem

Comme dit Anthony Kavanagh ds un de ses sketchs "pose ta fourchette" grinning smiley
24 décembre 2019 14:29
Aleykoom asSalam,

Tu prends une aiguille tu te pique le ventre et tu vas dégonfler direct telle un ballon de baudruche
Citation
Chaima321 a écrit:
Salam aleykoum

J'ai trop mangé ces temps ci mon visage à grossi et le ventre aussi.

Que faire et que manger pour dégonfler rapidement ?
Avoir moins de ventre et maigrir du cou.

Merci de m'aider.
24 décembre 2019 14:59
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Ou essaie de manger avec des baguettes. Les Chinois ont tout compris pour rester minces. grinning smiley

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Citation
Flilissa79 a écrit:
Alykoum selem

Comme dit Anthony Kavanagh ds un de ses sketchs "pose ta fourchette" grinning smiley
24 décembre 2019 14:59
Je voulais la faire cette blague spinning smiley sticking its tongue out
Citation
Poufpafpif a écrit:
Aleykoom asSalam,

Tu prends une aiguille tu te pique le ventre et tu vas dégonfler direct telle un ballon de baudruche
24 décembre 2019 15:03
Trop lent grinning smiley
Citation
azerty0007d® a écrit:
Je voulais la faire cette blague spinning smiley sticking its tongue out
24 décembre 2019 15:25
Tente une diet associe de la marche rapide .

Tu fais du sport ?
Tu manges comment ?
Taille et poids ?
A
24 décembre 2019 18:13
La j'ai marché une heure et demi aujourd'hui parfois un peu rapidement.

La ce midi jai mangé une grande salade un oeuf trois petits toasts de caviar d'aubergines et un peu de fromage blanc

Avant ça deux clémentines et trois abricots secs.
Citation
AïchaDupon2Ligonés a écrit:
Tente une diet associe de la marche rapide .

Tu fais du sport ?
Tu manges comment ?
Taille et poids ?
S
25 décembre 2019 11:09
Salam

Commence par faire un bilan sanguin complet comme j ai pu te l indiquer plus haut.
Pour savoir où tu en es exactement.

Citation
Chaima321 a écrit:
La j'ai marché une heure et demi aujourd'hui parfois un peu rapidement.

La ce midi jai mangé une grande salade un oeuf trois petits toasts de caviar d'aubergines et un peu de fromage blanc

Avant ça deux clémentines et trois abricots secs.
 
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