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Salam

Dites moi avec des mots !

Se brosser les dents avant de dormir ???

Wa aalaikoum assalam,

Manger sainement en quantité suffisante
Avoir un bon quota d’heures de sommeil
Avoir une ou plusieurs activités physiques
Entretenir son hygiène corporelle
Penser « positif »



Modifié 1 fois. Dernière modification le 28/02/21 12:17 par Perlii.

Salem , fruit , légume , oeuf , poisson , eau plate , miel ( pas celui des grandes surface ) Aucun produit laitier , aucun produit transformé , aucun sucre non naturel . Sommeil , sport .

Citation
Hakuna Matatata a écrit:
Salam

Dites moi avec des mots !

Salam,

Avoir une alimentation équilibrer, bien dormir la nuit, faire du sport ou au moins de la marche régulièrement, boire 1,5 à 2 litre d'eau par jour et lâcher prise moralement pour éviter au max le stress, le stress est source de maladie diverses et variées... Mais c'est plus facile à dire qu'à faire mais faut essayer quand même lol

Croissants pur beurre Nutella...

salam
se rappeler à chaque instant des bienfaits D'ALLAH et dire hmdl

combattre sans relâche l'âme instigatrice du mal

et prendre soin de soi ,de son alimentation et de son environnement
ALLAH aime ce qui est bon et ce qui est propre

soigner,améliorer et pratiquer correctement notre religion

qu'ALLAH nous guide et nous pardonne ?
qu'ALLAH raffermisse notre foi et ne nous fasse mourir que musulmans?

Citation
Hakuna Matatata a écrit:
Salam

Dites moi avec des mots !

Une ou plusieurs activités sportives
Une alimentation saine et équilibrée
Un sommeil réparateur
Une bonne hygiène de son corps

Pour moi c'est le résumé d'une hygiène de vie irréprochable.

Pas seulement ! ?

Au moins 2 fois par jour. Surtout le soir.

Citation
Heretic9 a écrit:
Se brosser les dents avant de dormir ???

Avoir une bonne hygiène de vie pour moi c'est :

Travailler, car le travail c'est la santé
Faire du sport
Avoir une alimentation saine et équilibrée
Avoir des moments en famille
Avoir des moments entre amis, que notre moitié nous laisse souffler et vice versa
Avoir un moment quotidien à consacrer à sa religion, autre que les prières
Se reposer, dormir

C'est relou de vouloir une vie saine et tout ça pour quoi pour vivre longtemps et vieux quel intérêt ?

Salem , je sais pas si tu plaisante mais je te jure que des fois je me dit la meme chose , j'ai pas envie d'être encore la a 70 ans , mais alors pas du tout .

Citation
MrSoso a écrit:
C'est relou de vouloir une vie saine et tout ça pour quoi pour vivre longtemps et vieux quel intérêt ?

Salam

L’hygiène de vie c’est d’éviter les divers intoxications qui peuvent mettre à mal l’existence.
Autant pour le physique que le moral.
D’abord faire de sorte à accéder à un emploi stable, qui permettra une bonne nourriture saine et équilibrée, permettra de soigner sa santé avec divers possibilités.
Éviter de s’intoxiquer avec des produits nocifs.
Éviter de suivre un mode de vie malsain qui réduit la qualité de vie.
Prendre le temps de se faire du bien avec divers loisirs agréables.

Salam
La Santé ! Est Ce Qui A De Plus ? Énormément D’Adjectifs+ Qui Qualifient Les Substantifs ... Remercier : Google. Merci ?? ? L’immigré. Ps: Tout Se Découvre Parfois... On Apprécie Où Pas. Ça Dépend.

Citation
Hakuna Matatata a écrit:
Salam

Dites moi avec des mots !

C'est une excellente alliance entre une bonne hygiène du corps et de l'esprit :
Activités sportives, alimentation saine et équilibrée, soins du corps, sommeil réparateur, méditation, détente, moments de partage et de purée bonheur ?

Je suis fan de ce régime alimentaire ?

Citation
HommeTimide a écrit:
Salem , fruit , légume , oeuf , poisson , eau plate , miel ( pas celui des grandes surface ) Aucun produit laitier , aucun produit transformé , aucun sucre non naturel . Sommeil , sport .

Simple et efficace , c'est meme pas un régime , c'est un mode de vie , se réveiller facilement le matin et avoir toujours de l'energie .

Citation
Becky* a écrit:
Je suis fan de ce régime alimentaire ?

?
J'aime bien "que notre moitié nous laisse souffler" ?
Tu as raison, c'est important et même nécessaire d'avoir ses propres activités et centres d'interet pour mieux se retrouver ?

Citation
Chleux75 a écrit:
Avoir une bonne hygiène de vie pour moi c'est :

Travailler, car le travail c'est la santé
Faire du sport
Avoir une alimentation saine et équilibrée
Avoir des moments en famille
Avoir des moments entre amis, que notre moitié nous laisse souffler et vice versa
Avoir un moment quotidien à consacrer à sa religion, autre que les prières
Se reposer, dormir

Pas forcement pour vivre plus longtemp mais pour vivre les quelques années qui te restent debout et en bonne santé inshaAllah...

Citation
MrSoso a écrit:
C'est relou de vouloir une vie saine et tout ça pour quoi pour vivre longtemps et vieux quel intérêt ?

Bien sûr que je plaisante ! Tu sais avec une bonne hygiène de vie à 70 ans tu pète la forme ça fait que tu peux profiter de tes petits enfants etc...

Citation
HommeTimide a écrit:
Salem , je sais pas si tu plaisante mais je te jure que des fois je me dit la meme chose , j'ai pas envie d'être encore la a 70 ans , mais alors pas du tout .