Salam a tous !! Je n’ai plus la sensation de faim et le régime se passe plutôt bien.
Menus du j6 :
- Petit Déjeuner : Café thé + deux œufs + pamplemousse . ( le pamplemousse est inclus dans tout les petit déjeuner mais je ne le prend plus). - Déjeuner : assiette de fruit -Dîner : escalope + Légumes.
Je vous met également le j7 et je pense recommencer la semaine pour perdre un maximum.
- petit déjeuner: Café thé + 2 oeufs + pamplemousse ( peut être remplacée par orange) - Déjeuner : escalope grillé + légumes - Dîner : légumes
Bon courage à celles qui le feront pensez à bien stabiliser votre poids par la suite
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