Menu
Connexion Rencontres Yabiladies Islam Vidéos Forum News
Qui va a la salle de sport ?
Zizou31000 [ MP ]
5 mars 2019 14:19
Qui va a la salle de sport et vous y passee cb de tps ?
calineuse [ MP ]
5 mars 2019 14:21
1h 3 x par semaine C'est amplement suffisant
Gloire77 [ MP ]
5 mars 2019 14:25
Salem aleykum,

Très souvent fut un temps mais j'ai nettement diminuer depuis un moment.
Zizou31000 [ MP ]
5 mars 2019 14:28
Pareil mais jai repris hier lol je suis resté 2h
Citation
Gloire77 a écrit:
Salem aleykum,

Très souvent fut un temps mais j'ai nettement diminuer depuis un moment.
streptoaure [ MP ]
5 mars 2019 14:30
Le sport permettrait de nous garder plus jeune..
Si tu veux rester dans le game lol

[www.futura-sciences.com]
Gloire77 [ MP ]
5 mars 2019 14:36
Oui c'est important de prendre soin du corps, D'avoir une bonne hygiène de vie et ça passe beaucoup par l'alimentation saine aussi. C'est déjà très bien 2heure pour le commencement.
Citation
Zizou31000 a écrit:
Pareil mais jai repris hier lol je suis resté 2h
vooriden [ MP ]
5 mars 2019 14:37
moi, j'y reste très longtemps Grinning smiley
Chris Talline [ MP ]
5 mars 2019 14:50
j'y allais 3 fois par semaine pendant 2 ans puis je viens de me désinscrire, manque de motivation et de temps

j'attendrais les beaux jours pour faire du footing et j'ai un street workout près de chez moi pour faire des exercices en plein air
************* [ MP ]
5 mars 2019 14:51
pas moi et je men fou
faire le ménage me fatigue beaucoup mdr
Serah [ MP ]
5 mars 2019 15:38
3 fois par semaine et 2h00 a chaque séance



Modifié 1 fois. Dernière modification le 05/03/19 15:39 par Serah.
Épanouissement99 [ MP ]
5 mars 2019 15:42
J'y reste pas plus de 1h,ce n'est apparemment pas bon d'y rester plus d'une heure.
Citation
Zizou31000 a écrit:
Qui va a la salle de sport et vous y passee cb de tps ?
vooriden [ MP ]
5 mars 2019 15:45
ça dépend des entraînements Grinning smiley
Citation
Épanouissement99 a écrit:
J'y reste pas plus de 1h,ce n'est apparemment pas bon d'y rester plus d'une heure.
Épanouissement99 [ MP ]
5 mars 2019 15:52
Ah oui ? Ou as tu eu cette info?
Parce que moi dans tous les sites spécialisés j'ai lu qu'il ne faut pas dépasser 45min- 1h
Citation
vooriden a écrit:
ça dépend des entraînements Grinning smiley
vooriden [ MP ]
5 mars 2019 15:57
sites spécialisés en quoi ? muscu ? cardio ? dance ? stretching ? HIIT ? Cross ?

il y a énormément de disciplines, chacune est différente ^^
Citation
Épanouissement99 a écrit:
Ah oui ? Ou as tu eu cette info?
Parce que moi dans tous les sites spécialisés j'ai lu qu'il ne faut pas dépasser 45min- 1h
Zizou31000 [ MP ]
5 mars 2019 16:07
Jai deja ca. Le menage cest du sport aussi Smiling Smiley
Citation
fraisementhe* a écrit:
pas moi et je men fou
faire le ménage me fatigue beaucoup mdr
Épanouissement99 [ MP ]
5 mars 2019 16:09
C'est vrai oui. Je n'ai regardé que pour cardio et muscu, le reste je ne sais pas j'avoue ^^
Citation
vooriden a écrit:
sites spécialisés en quoi ? muscu ? cardio ? dance ? stretching ? HIIT ? Cross ?

il y a énormément de disciplines, chacune est différente ^^
Malyk67 [ MP ]
5 mars 2019 16:24
wa alaykoum salam

Minimum 1 heure par séance en salle de musculation, pour une fréquence générale d'une fois tous les deux jours, et cela depuis le début de 2019.
************* [ MP ]
5 mars 2019 16:27
ben oui c'est du sport lol
ben voila prk jen fait pas en salle
et puis même je pourrai pas lol
Citation
Zizou31000 a écrit:
Jai deja ca. Le menage cest du sport aussi Smiling Smiley
Lha76 [ MP ]
5 mars 2019 16:41
2h de sport ou à parler lol
Citation
Zizou31000 a écrit:
Pareil mais jai repris hier lol je suis resté 2h
Lha76 [ MP ]
5 mars 2019 16:43
J'ai repris il y a un moi à peu près 4 séance de 1h 1h30 de sport bien sur
Emission spécial MRE
2m Radio + Yabiladi.com
Facebook