Citation
Recherchedeveriter a écrit:
Salam
Jai besoin d'exterioriser mon problème pour me sentir mieux et trouver un remède
Je suis jeune ( 18 ans ) j'ai des gros troubles de sommeil que j'arrive pas a guérir
Depuis enfant jai un rythme decaler a cause des pc, portable télé etc je rester longtemps devant l'écran a jouer etc jusqu'à même 2h du matin lorsque que j'étais en primaire et je dormais tres mal me réveillait mal j'avais une mauvaise qualité de sommeil
Aujourdhui toujours la même je suis devenu encore plus feneant mais sa j'arrive a m'arranger, seul soucis je peut pas me passer d'ecran car c mon seul tue ennuie et c devenue un grave soucis je suis quelqu'un de tres pensif tres anxieux et additionnée avec les troubles de sommeil j'ai arreter l'école en seconde, il y a donc 3 ans mais voila que maintenant j arrive plus a rien faire de ma vie jai abandonner le seul boulot que jai eu de ma vie en seulement 3 mois je dors tres mal la journée je suis fatigué.
Sa fait des années que je consulte mon docteur il ne trouve rien d'autre que de m'envoyer chez les psychiatres qui eux aussi ne peuvent rien pour moi a part me donner des leger médicament naturel qui n'agissent pas ou tres peu jai pas envie de passer au fortes doses et devenir un légume
Seulement je deviens un légume, parce qu'avant je pouvais me retenir de dormir jusqu'au soir pour re regler mon rythme mais je le decale a chaque fois que je suis fatiguer la journée meme apres 9 h de sommeil, aujourd'hui j arrive plus a tenir une nuit blanche jai bcp de nouveau symptôme comme des baisse de tension lorsque je dors pas depuis longtemp, des palpitations cardiaque qui parfois me donnent des sensations de malaises, une sorte de de réalisation jai l'impression de plus etre dans la réalité et sa me coutes tas de choses dans la vie courante comme le fait de m'amuser ou sortir découvrir le monde actuellement il es 7h32 et jai pas dormis depuis hier soir et sa fais 3 jours que ca m'angoisse fortement car c ramadan et je ne sais pas quoi faire pour re regler mon rythme surtout que je fais un petit stand de nuit apres le ftour pour gagner un peu d'argent jusqu'à 2h du matin
Mon rythme actuel est de 9h du matin jusqu'à 19h50 je dort et apres le ftour je travaille de 21h30 a 2h du matin c tres angoissant de ne pas voir le soleil briller pendant des jours et des jours
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Recherchedeveriter a écrit:
Salam
Jai besoin d'exterioriser mon problème pour me sentir mieux et trouver un remède
Je suis jeune ( 18 ans ) j'ai des gros troubles de sommeil que j'arrive pas a guérir
Depuis enfant jai un rythme decaler a cause des pc, portable télé etc je rester longtemps devant l'écran a jouer etc jusqu'à même 2h du matin lorsque que j'étais en primaire et je dormais tres mal me réveillait mal j'avais une mauvaise qualité de sommeil
Aujourdhui toujours la même je suis devenu encore plus feneant mais sa j'arrive a m'arranger, seul soucis je peut pas me passer d'ecran car c mon seul tue ennuie et c devenue un grave soucis je suis quelqu'un de tres pensif tres anxieux et additionnée avec les troubles de sommeil j'ai arreter l'école en seconde, il y a donc 3 ans mais voila que maintenant j arrive plus a rien faire de ma vie jai abandonner le seul boulot que jai eu de ma vie en seulement 3 mois je dors tres mal la journée je suis fatigué.
Sa fait des années que je consulte mon docteur il ne trouve rien d'autre que de m'envoyer chez les psychiatres qui eux aussi ne peuvent rien pour moi a part me donner des leger médicament naturel qui n'agissent pas ou tres peu jai pas envie de passer au fortes doses et devenir un légume
Seulement je deviens un légume, parce qu'avant je pouvais me retenir de dormir jusqu'au soir pour re regler mon rythme mais je le decale a chaque fois que je suis fatiguer la journée meme apres 9 h de sommeil, aujourd'hui j arrive plus a tenir une nuit blanche jai bcp de nouveau symptôme comme des baisse de tension lorsque je dors pas depuis longtemp, des palpitations cardiaque qui parfois me donnent des sensations de malaises, une sorte de de réalisation jai l'impression de plus etre dans la réalité et sa me coutes tas de choses dans la vie courante comme le fait de m'amuser ou sortir découvrir le monde actuellement il es 7h32 et jai pas dormis depuis hier soir et sa fais 3 jours que ca m'angoisse fortement car c ramadan et je ne sais pas quoi faire pour re regler mon rythme surtout que je fais un petit stand de nuit apres le ftour pour gagner un peu d'argent jusqu'à 2h du matin
Mon rythme actuel est de 9h du matin jusqu'à 19h50 je dort et apres le ftour je travaille de 21h30 a 2h du matin c tres angoissant de ne pas voir le soleil briller pendant des jours et des jours
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Recherchedeveriter a écrit:
Salam
Jai besoin d'exterioriser mon problème pour me sentir mieux et trouver un remède
Je suis jeune ( 18 ans ) j'ai des gros troubles de sommeil que j'arrive pas a guérir
Depuis enfant jai un rythme decaler a cause des pc, portable télé etc je rester longtemps devant l'écran a jouer etc jusqu'à même 2h du matin lorsque que j'étais en primaire et je dormais tres mal me réveillait mal j'avais une mauvaise qualité de sommeil
Aujourdhui toujours la même je suis devenu encore plus feneant mais sa j'arrive a m'arranger, seul soucis je peut pas me passer d'ecran car c mon seul tue ennuie et c devenue un grave soucis je suis quelqu'un de tres pensif tres anxieux et additionnée avec les troubles de sommeil j'ai arreter l'école en seconde, il y a donc 3 ans mais voila que maintenant j arrive plus a rien faire de ma vie jai abandonner le seul boulot que jai eu de ma vie en seulement 3 mois je dors tres mal la journée je suis fatigué.
Sa fait des années que je consulte mon docteur il ne trouve rien d'autre que de m'envoyer chez les psychiatres qui eux aussi ne peuvent rien pour moi a part me donner des leger médicament naturel qui n'agissent pas ou tres peu jai pas envie de passer au fortes doses et devenir un légume
Seulement je deviens un légume, parce qu'avant je pouvais me retenir de dormir jusqu'au soir pour re regler mon rythme mais je le decale a chaque fois que je suis fatiguer la journée meme apres 9 h de sommeil, aujourd'hui j arrive plus a tenir une nuit blanche jai bcp de nouveau symptôme comme des baisse de tension lorsque je dors pas depuis longtemp, des palpitations cardiaque qui parfois me donnent des sensations de malaises, une sorte de de réalisation jai l'impression de plus etre dans la réalité et sa me coutes tas de choses dans la vie courante comme le fait de m'amuser ou sortir découvrir le monde actuellement il es 7h32 et jai pas dormis depuis hier soir et sa fais 3 jours que ca m'angoisse fortement car c ramadan et je ne sais pas quoi faire pour re regler mon rythme surtout que je fais un petit stand de nuit apres le ftour pour gagner un peu d'argent jusqu'à 2h du matin
Mon rythme actuel est de 9h du matin jusqu'à 19h50 je dort et apres le ftour je travaille de 21h30 a 2h du matin c tres angoissant de ne pas voir le soleil briller pendant des jours et des jours
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Recherchedeveriter a écrit:
Je reviens vers vous pour expliquer quelques choses et pour vous donner des nouvelles de ma situation
Je suis toujours dans le même rythme mais j'ai decider in shallah de reprendre le sport et de me reveiller plus tôt
Concernant les prière comment vous dire... je suis perdu et je me sent égaré ou maudit, jai essayer plusieurs fois de la refaire mais je tiens jamais et c'est la première chose qui m'inquiète avant mon sommeil , arriver au moment de dormir je pleure souvent car j'arrive pas a avoir la foi je suis brisé par cette idée la que jai pas cette bonté dans le coeur car en reprenant les salat jai simplement l'impression de faire semblant
Dsl pour les lecteur je sais que je me plains trop mais je suis dans une situation critique et je peut m'exprimer nul part autre ni meme chez mes parents car je sais pas comment leur expliquer et il ne me comprenne jamais.
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