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Abdallaaah a écrit:
Oui bien sûr, il suffit juste de ne pas grignoter, toujours boire de l'eau, toujours manger le matin tout ce que tu veux car il va permettre à ton corps de démarrer sa journée, manger léger le soir, et faire du cardio ( à partir de 30 minutes de tapis de course ton corps va puiser sur les réserves de graisses donc c'est la que tu va le plus maigrir)
Voila, j'ai perdu 7 kg en 1 mois
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Ghost* a écrit:
Tu parles de ton corps ?
Tu es en surpoids ?
Tu peux prendre une coach et suivre un programme et oui j’y crois totalement c’est jamais trop tard.
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Sabrina_marooc a écrit:
Surpoids, négligence vestimentaire.
Plus de coupe depuis belle lurette, plus de make up non plus
Je reviens de loin loool je sais même pas par où commencer
En tout cas merci de tes encouragements
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Ghost* a écrit:
Il te suffit d’aller chez le coiffeur puis a sephora racheter tout ce qu’il te manque.
Apres tu peux t’acheter tes pyjamas sympa et des sous vêtements pour femmes enceintes histoire d’etre a l’aise.
Mange correctement pdt ta grossesse (pas de diet) histoire de pas prendre trop de poids. Pour le sport tu verras à la fin inshallah.
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Sabrina_marooc a écrit:
Merci tu es adorable !
Ma petite sœur m’a offert en plus pleins de make up il y’a peu : de très bons produits pour m’encourager.
Je vais m’accrocher ... merci !
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Sabrina_marooc a écrit:
Très bon potentiel je te rassure lol
Mais le problème depuis que j’ai arrêté le travail surpoids, négligence vestimentaire etc
Je sais pas par où commencer
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