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ptitcoeur93 a écrit:moi je suis blonde c'est pour sa que j'ai pas vu sa tout de suite mais toi tu as quel escuse?
...j'avoue rien lol j'ai zapper ca réponse complétement,j'ai lu ses conseils...très très interressant tous ça, elle a perdu 20kilos en quelques mois
et surtout sans se priver et n'as rien repris...je vais essayer de suivre ce qu'elle a dit. 
(Moi depuis 5 jours j'ai refait des crises d'hyperfaj donxc j'ai mangé n'importe commnt. 
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a écrit:
Finalement j'ai pas mangé de poisson et du riz mais des pâtes et ma part de tarte
Tu sais c'est pas grave si tu as mangé n'importe comment aujourd'hui, tu feras plus attention demain, moi aussi je suis balonné, j'ai BIEN mangé comme on dit, mais bon pas grave, demain on fera plus attention.
Boussa
lol pour le moment même en ayant manger peu de chose je suis callé et ce jusqu'au diner je pense car j'ai bu beaucoup d'eau... Citation
oranaise_sur_yabiladi a écrit:
Slm,
Alors moi aujourd'hui le matin j'ai pris un café avec du pain et du beurre, et à midi j'ai zapper le plat pour arriver tout de suite au dessert, une part de moelleux au chocolat fait par mes soins
Ah oui chose très importante, je me suis pesée ce matin et j'aiiiiiii perdu environ 500kg hiihii c'est déjà ca lol!!!
tu pese combien a la base
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assia1000 a écrit:Citation
oranaise_sur_yabiladi a écrit:
Slm,
Alors moi aujourd'hui le matin j'ai pris un café avec du pain et du beurre, et à midi j'ai zapper le plat pour arriver tout de suite au dessert, une part de moelleux au chocolat fait par mes soins
Ah oui chose très importante, je me suis pesée ce matin et j'aiiiiiii perdu environ 500kg hiihii c'est déjà ca lol!!!
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oranaise_sur_yabiladi a écrit:Citation
assia1000 a écrit:Citation
oranaise_sur_yabiladi a écrit:
Slm,
Alors moi aujourd'hui le matin j'ai pris un café avec du pain et du beurre, et à midi j'ai zapper le plat pour arriver tout de suite au dessert, une part de moelleux au chocolat fait par mes soins
Ah oui chose très importante, je me suis pesée ce matin et j'aiiiiiii perdu environ 500kg hiihii c'est déjà ca lol!!!
Mdrrrr erreur de frappe
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assia1000 a écrit:Citation
oranaise_sur_yabiladi a écrit:Citation
assia1000 a écrit:Citation
oranaise_sur_yabiladi a écrit:
Slm,
Alors moi aujourd'hui le matin j'ai pris un café avec du pain et du beurre, et à midi j'ai zapper le plat pour arriver tout de suite au dessert, une part de moelleux au chocolat fait par mes soins
Ah oui chose très importante, je me suis pesée ce matin et j'aiiiiiii perdu environ 500kg hiihii c'est déjà ca lol!!!
Mdrrrr erreur de frappe
je sais
...bizou!Citation
khalid712 a écrit:BonjourCitation
oranaise_sur_yabiladi a écrit:
Slm les filles,
Comment allez vous aujourd'hui???
Moi au top de ma forme, j'ai bien manger aujourd'hui, j'ai passer 2h30 en ville avec ma cop, on a fait que marcher marcher marcher...et j'ai fait 2h de footing!!! jsuis trop fière lol
J'espère continuer sur cette lancée...
Bizou les filles et bon courage!
Je vois que tu as adopté le régime de manger de tout avec modération et je te félicite.
Mais, attention à ne pas trop exagérer avec le sport, 2h de footing, c'est trop.
Il faut bien répartir tes entrainements sur la semaine, bien boire, attention aux tendinites.
Pour moi, la course à pied c'est le sport ideal.
A lire :
[www.la-parisienne.net]
Et pourquoi ne pas tenter toi aussi cette course ? (ou d'autres)
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oranaise_sur_yabiladi a écrit:
Alors les filles???
On a plus de nouvelles qu'est ce que ca donne ce "régime"...
Moi aujourd'hui pas de sport et j'ai mangé:
A midi: Cordon bleu + pâtes
Du thé en milieu d'après midi
Et ce soir Hariraaa huuum trop bonne sans pain
Sa va?? ou trop??
chargement...
je suis dégoutée ce soir j'ai trop mangé je suis toute balonner et sans faim en plus du riz et de la viande rouge, bon ben je sens que j'ai récupéré mes 500g avec bonus je crois lol 
lol 
+ 
