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Un regime sans gluten
Saliha.
16 décembre 2021 17:40
Assalamou a3leykoum wa rahmatoulah

J'ai remarqué que le gluten me fatigue beaucoup me donne mauvaise mine etc.

A un moment j'avais la rigueur necessaire de m'en passer mais là j'ai complètement laché.

En plus je me dis que si je me marie un jour ça va etre compliqué de preparer des repas different.

Est ce que parmi vous certains suivent ce régime?

Comment ça sest passé avec votre conjoint?

Sentez vous les bienfaits de ce régime ?
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M
MFL
16 décembre 2021 20:41
Honnêtement j’ai une connaissance qui a une intolérance au gluten et bien elle est toute pâle, toute maigre, vraiment elle fait malade!

Donc chercher plutôt ce qui te mettait en forme ou essaie au moins de le réduire
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Saliha.
16 décembre 2021 21:01
Moi aussi je suis pâle.

Et épuisée.
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A
Amandedouce
17 décembre 2021 21:16
Salam ,

Tu devrais manger beaucoup de fruits et légumes , un peu de féculents ( donc gluten ) et du poisson + un peu de viande sans excès .

Éliminer totalement le gluten je ne pense pas que ce soit bien . A demander à ton médecin .

Fais du sport et tu verras avec tout ça normalement tu retrouveras ton énergie
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Saliha.
17 décembre 2021 21:28
Le gluten j'en mange un tout petit peu et je suis fatiguée. Et c pas comme la viande on peut sen passer
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