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Nala2 a écrit:
Slt les filles,
Je me présente : nala, 29 ans et besoin de perdre 13kg.
Je pèse 63 kg pour 1,55m et ca commence à peser très lourd (imc en intervalle de surpoids). J'ai commencé à prendre du poids depuis environ 6 ans. Mes kilos sont donc bien installés et ca affecte ma qualité de vie.Je soigne mon apparence mais soyons honnêtes, rien ne va aussi bien à un corps en surpoids qu'à un corps harmonieux.
Certaines amies ont suivi le régime sans diner et les résultants sont bluffants.
Je suis donc au top de la motivation pour commencer mais je cherche des partenaires de parcours pour se soutenir les unes les autres.
Des intéressées ?
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hbiba27 a écrit:
Bon ben moi pr ce matin café sans sucre 3 tartine blé complet beurre confiture et je bois 2 litres d'eau motivé à perdre mon arrière train franchement le vélo eliptique c ennuyeux mais qu'es que ça marche bien c abusé t t'affine très vite y été prévu que j'aille courir ên ville ce matin mais mssieur dodo encore donc pers pr garde bb en t'y cas ça fait du bien de vs lire très encourageant bisous les girls
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Nala2 a écrit:
Merci beauxoup summy
Je commence à être très regardante sur ce que je mange : produits naturels et non transformés.
Mais le soir je vais essayer de m'abstenir tant que je n'ai pas faim.
En effet, c'est bien du rééquilibrage que je fais.
Mais je me demande si j'ai le droit à un petit bout de pain complet ou aux céréales de temps à autres.
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