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MissJones a écrit:Salam aalikom
Je doute que ça marche . Le secret d'un bon régime : repas équilibrés et sport .
En te privant le soir, tu prends le risque de beaucoup manger la journée car tu auras faim. Du coup tu ne perds rien au contraire tu stoques
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Sasa01 a écrit:
Salem alikom, 25kg en combien de temps ?
Avec ou sans sport??
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aaaouèèè a écrit:
C'est ce que j'ai fait pourtant.Pas manger le soir et j'ai perdu 25 kilos ,pas repris depuis
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aaaouèèè a écrit:
C'est ce que j'ai fait pourtant.Pas manger le soir et j'ai perdu 25 kilos ,pas repris depuis
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LynetteScavo88 a écrit:
OK mais rassure moi tu n'as pas repris tes KG ok mais tu remanges le soir ou tu continues encore à squizze ce repas ? si c'est le cas c normal que tu ne reprennes pas...
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aaaouèèè a écrit:
si tu rencontres un mec ,tu sera de suite motivée
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aaaouèèè a écrit:
C'est ce que j'ai fait pourtant.Pas manger le soir et j'ai perdu 25 kilos ,pas repris depuis
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Inass 16 a écrit:
Bonjour ma belle
1 je te conseil de mettre un poids de ton choix a atteindre et chaque jour a ton réveil tu dis je peux le faire je suis forte , avoir un but devant tes yeux ça aide a construire ta confiance en soi mais surtout SURTOUT n’abandonne pas
2 Au lieu de dîner le soir je le remplace par un fruit ou un yaourt
3 Faire des bonnes marches et jour après jour je marche plus qu' avant commence par 30 min de marche et a chaque fois augmente ( la marche c'est le meilleur sport d’après mon expérience )
4 Commence a éviter tous ce qui y est gras
Et ma belle je suis sur que tu sera encore plus belle avec des kilos de moins aller courage ma chérie
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princessse93 a écrit:
Ceux qui font ce régime en général perdent plutôt bien.
J'ai un collegue de boulot qui la fait. Il ne mangeait pas le soir. Il a perdu 30 kg en 1 an . Méconnaissable juste impressionnant.
Et ce depuis des années il a jamais repris malgré qu'il mange de tps en tps un petit kebab.
Aujourd'hui il mange même bien et n'a jamais repris .
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Fleur de lotus* a écrit:
Salam aleikoum,
Ma mère était très mince jeune, moi aussi je le suis, c'est ma morphologie naturelle.
Ma soeur au contraire est plutôt ronde, et ces rondeurs ne sont pas des "kilos en trop", c'est sa morphologie. Plus jeune elle a essayé des régimes pour être mince. Plus maintenant.
Elle a une bonne hygiène de vie (bonne alimentation + sport), elle s'accepte avec ses belles rondeurs, elle est épanouie comme ça, et ça lui va plutôt très bien.
Peut être que c'est cet aspect là des choses que tu devrais travailler, plutôt que de lutter contre des kilos qui ne sont peut être pas "en trop".
Pour voir ton poids idéal, adopte une bonne hygiène de vie et mange sainement, quand ton poids sera stabilisé, tu connaitras ton poids idéal.