Bonjour En ce mois bénis du ramadan le prophète mohamed sws a dit ne manger pas trop
Aussi tout le mois du ramadan un programme diète va être mis en place avec des menus à la journee afin de degorger ce foie qui travaille extrêmement trop toute l année d ou la prise de poid pour certaine personne.
En ce mois nous allons privilégier les légumes viandes salade laitage et fruit À bannir huile de friture sucre rapide gâteau mensemen brioche ect.. 1jours Matin lait chocolat et pain complet un petit peu de beurre une banane des œufs et du jambon
Soir 2 verres d eau
Soupe de légume sans pain Une salade verte tomate oignon Brick cuite au four (au pinceau huiler Lès brick) Un poulet Yassa sans huile Haricot vert 2 verres d eau
The vert sans sucre( vous vous y ferez pas d inquiétude ) Un fruit et surtout pas d gâteaux ou je ne sais quoi
Mesdemoiselles vous arriverez soyez motivé Saha ramadan
Barak ALLAHou fiki pour tes conseils. Effectivement le mois de Ramadan est un avant tout un mois de réforme spirituelle.
Cependant faîtes attention à ne pas altérer votre intention pour ce mois-ci : nous devons jeûner avant tout par obligation religieuse dans le but de satisfaire Notre Seigneur et d'obtenir in chaa ALLAH la récompense de notre jeûne et bonnes actions et non pas pour perdre du poids. Sinon cela diminuera notre récompense (qu'ALLAH nous en préserve) donc ayons les bonnes intentions durant ce mois.
Sinon je suis complètement d'accord avec toi sur le fait de manger sainement. D'ailleurs on devrait appliquer ce mode de vie toute l'année
Ramadan Moubarak à toutes et tous ! Qu'ALLAH accepte notre jeûne et nos bonnes actions et nous aide à nous réformer de la meilleure des manières.
Wa salam 'alaykoum wa rahmatou ALLAHou wa Barakatouhou
Justement ce mois est le coup d envois d un nouveaux départ qui part la suite suivra inchallah il quand on à la ventre trop remplis on est mal lourd et surtout fatigué alors que si l on mange des choses plus légère on est plus empreint à faire des choses tous les conseils sont les bienvenus merci à toute
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