lala khadija, tu commences demain si tu veux, mercredi sera lundi, et jeudi sera mardi etc... fais copier coller du menu sur un document word et change les jours, kom ça tu te trompes pas
je viens de prendre un café ss sucre aussi!! j'ai pas du tout fin... au fait je prends un complement d'aliments "Magnésium"... mais pas du tout faim la...
les filles qu'est ce que vous en pensez si on met le tableau comme a dit cendrillon.
je pense ke bcp de filles veulent garder la confidentialité je propose que chacune le fait chez elle par contre on peut mentionner le nombre de kgs perdu poids départ : - 0 Kgs poids de 28.01.08 : - x Kgs poids du 04.02.08 : - x Kgs
je crois que je vais permuter le repas du jour et celui du soir, mais je ne sais pas si ca risque de chmabouler le régime!!! si le principe est le nombre de calories je pense qu'il y aura pas de mal sinon.....
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insha allah
et dire que je viens de l'acheter
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