elle ne doit plus etre enceinte, sa dpa était en aout 2011! à moins que ce ne soit une maman élephant qui garde son bébé plusieurs années?
alors dukan, sans moi. pourquoi? déjà fait! ça marche? trop bien! C'est bon pr la santé? archi mauvais! reprends t'on du poids apres? non, si tu le fais a vie, oui si tu souhaites remanger normaement un jour
En faite la dernière fois que j'ai fais le régime DUCAN pdt 3 semaines je n'ai rien perdu du tout même au bout de 3 semaines donc j'ai fini par arrêter....
Alors que le 1er régime DUCAN que j'avais fait, j'avais fondu !!
Je crois qu'à force de faire des régimes mon corps a finit par ne plus répondre du tout aux régimes....
ALORS si quelqu'un connait un autre régime efficace qui me le dise....
ah j'avais pas compris les initiales (j'ai jamais été enceinte lol incha'allah un jour)
il parait que celui qui fonctionne bien est le régime mayo. c'est un programme à suivre à la lettre qui marche super bien, perte de poids jusqu'à environ 8kg en 2 semaines sans pratiquement les reprendre
seules conditions: être motivée, ne pas manger de matière grasse ou en rajouter, ne pas grignoter
oui j'ai accouché lol depuis juin mm en avance le bébé il c'est pointé et je veux faire ce régime pour perdre le poid que j'ai accumulé comme une bakara cette année et pendant le ramadan lol jme suis fait plaisir
bref alors on commence quand les filles allez on se soutien svp sa motive
le forum dukanaute c nul ya que des gouar on se comprend pas tandis qu'entre 3arbiyate tkt sa va aller vite en se serrant les coudes on se comprend nous moi jcommence demain matin jvous dirai mon ptit d"éj jaio pri koi
si le régime mayo est à base de mayo, je te suis... ok je sors
oui dukanaute, c'est chaud quand même!!! je ne m'y retrouvais pas nn plus sur ce forum! en plus, si tu t'absentes une semaine, voir 2, sans écrire sur ton journal de bord, la modo elle te supprime du forum!!! ça m'a fait arrété le régime, car j'avais plus accés aux plats des autres filels, qui me donnait des idées!!!
J'ai commencé Dukan Lundi aussi , mais je suis déjà écœurée des aliments !!!!
Des protéines ( viande, oeuf, poulet etc ...) dès le matin c'est arrrrrk , je supporte plus
Et le secret de ce régime , c'est vraiment de manger à volonté ces aliments , ce qui est quasi impossible pour moi (trop écœurant et fatiguant ) , donc je le fais un peu à ma façon
en gros pour le régime mayo, c'est un menu différent que vous avez tous les jours. vous pouvez le faire 1 ou 2 semaines mais pas plus.
si vous désirez le poursuivre, le mieux est d'attendre environ 2 à 3 semaines après la fin de celui ci.
les pertes de poids peuvent aller jusqu'à 8kg en deux semaines.
seules conditions, être motivée, ne pas grignoter et ne pas ajouter de matière grasse
voici l'exemple d'une journée type
- Petit déjeuner 1/2 pamplemousse 2 œufs durs Café ou thé non sucrés (1 biscotte la deuxième semaine)
- Déjeuner 2 œufs (cuits sans matière grasse) ou 100 grammes de viande en alternance 1 portion de légumes (salade, tomates, concombres, céleris, épinards, courgette au choix) 1/2 pamplemousse Café ou thé sans sucre
- Dîner 2 œufs 1 portion de légumes 1 toast ou 1 biscotte Café ou thé sans sucre
bizarrement , je trouve que c'est encore plus tenable que dukan ... trop de protéines tuent les protéines , bon après ça n'empêche pas que ça marche effectivement