si tu veux allaiter ne pense même pas au régime, car moi j'ai allaité mon bébé pendant un moi et demi mais jétais tellement fatiguée quand je suis rentré chez moi que je ne prenais pas le temps de mangé correctement. résulta mon fils ne prenais pas de poid et parfois il pouvais rester 2 heures sur mon sein etant donné que je n'avais pas assez de lait.du coup j'ai fais une dépression et j'ai perdu 10 kilos en 1 mois.
Ba je pense que si tu veux faire un petit régime, tu peux (par exemple manges bcp de fruits et légumes) et diminuer légèrement les graisses et sucres (frites, beignets, ...) Et bois beaucoup d'eau, ca te fera éliminer les mauvaises choses, mais manges a ta faim, c'est important et varié.
le régime ne servira strictement à rien du tout, tant ke tu allaite, tu ne perdra pas de poid!
alors fais en profiter ton petit, tu n'es pas obligée de manger du gras au contraire, mange équilibré, sain, 3 fois par jour et en bonnes quantités, bois bcps............tu connais la ranguaine
prépare ton corps ainsi pour un régime après l'allaitement
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