Ya pas de secret faites du sport et mangez équilibré vous pouvez vous inscrire dans une salle de sport, ils vous diront quels sont les meilleurs exercices à faire selon les endroits où vous voulez perdre et vous pourrez être suivie par un nutritionniste
moi jen ai bokou +++ k toi a perdre jai essayé de me motivé seul mai jpence k la seul solution cé detre suivi par un nutrioniste kom ca tu a "des compte a rendre" et té plus motivé
mesdames est ce que ce hadith pourrait vous aidez ?
~ La gloutonnerie
Au nom d'Allah, le Tout Miséricordieux, le Très Miséricordieux.
Omar -que Dieu l'agrée- a dit: "Gardez-vous de la gloutonnerie, elle nuit au corps, procure les maladies et empêche de faire les prières. Cherchez-y la modération qui est bénéfique pour le corps, loin de tout excès car Dieu le Très Haut n'aime pas le corpulent gourmand. L'homme ne périt que s'il préfère ses passions à sa foi". (Abou Naim)
Les Compagnons du Prophète (Hayat-Assahaba) Par Mouhammad Youssef Al-Kandahlawi - Volume II Traduit par Fawzi Chaaban Éditeur: Dar El Fikr - Beyrouth/Liban Page 7
10 kg pour septembre c impossible, il aurait fallu si prendre un peu avant en 2 mois et avec bcp de courage tu aurais pu les perdre je te conseille le régime hyperprotéiné avec les sachets, ça m'a fais perdre environ 4 à 5 kg par mois. Sinon ya le régime du docteur DUKAN qui marche très bien aussi. C 2 régimes ont l'avantage de prendre rapidement j'ai réussi à mon rythme à perdre 10 kg en 3 mois (il m'en reste 10 encore) avec le régime DUKAN, mais je me suis inscrite dans une salle de sport, ça aide bcp, mais c 2 régimes sont fais pour les sédentaires, donc même si tu bouges pas, tu perd quand même.
shams78 a écrit: ------------------------------------------------------- > Beau hadith > > Mais la gloutonnerie n'est pas forcément la cause > d'une surcharge pondérale mon cher Bass
ah bon?
tres souvent c'est lorsqu'on mange alors que nous avons pas (ou plus) faim que l'on prends inutilement du poids
Nissrine_J a écrit: ------------------------------------------------------- > 10 kg en 2 mois > Tu veux te rendre malade ou quoi ? C'est trop ! > Planifie ça sur plusieurs mois pas sur 2 , trop > dangereux.
tu sais nissrine, avec une bonne gastro avec vomissement et diaré...c'est plausible
ou un ptit Palu. a la rigueur....
la seule façon de perdre 10kg en 1mois (et meme en 2mois) c'est d'etre malade, fisikement ou mentalement
On est d'accord Bass, c'est dans des cas independants de notre volonté. Mais qqu'un qui veut absolument perdre 10 kg en 2 mois c'est mettre sa santé en danger.
Bass a écrit: ------------------------------------------------------- > shams78 a écrit: > -------------------------------------------------- > ----- > > Beau hadith > > > > Mais la gloutonnerie n'est pas forcément la > cause > > d'une surcharge pondérale mon cher Bass > > > ah bon? > > tres souvent c'est lorsqu'on mange alors que nous > avons pas (ou plus) faim > que l'on prends inutilement du poids > > plus rien ne m'etonne
et oui, il n'y a pas forcément besoin de plus manger pour que l'on prenne du poids!
Nous ne sommes pas tous égaux fasse à l'aiguille de la balance, certes personnes mangeront plus qu'il ne faut et ne prendrons pas de poids, et d'autres moins mais en prendront quand meme. Il y a des prédispositions génétiques, des problèmes de rétentions d'eau, puis il y a aussi la sédentarité (mais bon ca reprendre une activité et ca s'arrange).
Donc comme je t'ai dis, la gloutonnerie n'est pas forcément la raison, tu as réagis comme la majorité des gens qui se disent "oh il ou elle est forte, alors il ou elle mange beaucoup", c'est dommage d'adopter se genre de raisonnement assez réducteur meme si en grande partie certes, c'est du a un déséquilibre nutritionnel
Modifié 1 fois. Dernière modification le 08/08/05 13:21 par shams78.
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
Nissrine_J a écrit: ------------------------------------------------------- > On est d'accord Bass, c'est dans des cas > independants de notre volonté. Mais qqu'un qui > veut absolument perdre 10 kg en 2 mois c'est > mettre sa santé en danger.
Au mieux, avec un régime alimentaire suivis, et une activité sportive continuellement, une personne peut perdre le 1er mois jusqu'à 5 kg (ce qui arrive souvent lors de régime, le corps perds plus au début) et le mois suivant 2 à 3Kg, donc on s'approche des 10kg,et il n'y pas de mise en danger de la santé.
La vie est dure mais ..."Alhamdoulillah 3ala kouli hal":)[color=#330066]Un humain, un homme, un frére[/color] :)
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