Salam la communauté ntmna tkunu bikhir w ela khir Bref, ma question est relative au régime cétogène, autrement appelé Keto diet (low carb high fat diet) je cherche des groupes facebook MAROCAINS pour ressentir un peu d'appartenance car ce régime est faiblement adopté au Maroc et même les recettes manquent de créativité, et aux restos c'est là que ça se corse. J'espère que les gens commencent à penser à notre communauté car y'en a ceux qui l'adoptent pour maigrir (les résultats sont nickel je vous l'assure) et y'en a d'autres comme moi-même qui sont intolérants au sucre (une flagrante minorité j'en suis sûr) Bon voilà passez une très bonne soirée ?
En gros tu doit supprimer les sucres rapides et manger que des proteines et des aliments riche en gras, du genre avocat, viande, oeufs, des trucs dans le genre. Sa fait fureur ici, je suis meme pas au regime mais j'en entend parler tout le temps
Citation TomberAPic a écrit: Salam,
Tu peux nous en dire un peu plus ? Sur le principe de ce régime ?
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