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Salam aleikoum
Est ce ke kekun a deja essayé les compléments alimentaires z bases de plantes vendus en pharmacie,pour rééquilibrer le someil ?..est ce ke ça marche?..

du magnésium peut-être

Aleycoum salem

Re! Tes blagues nous avaient manquer

Je prends du millepertuis qd j oublie pas mdrr..Et ca va ça m aide

Citation
100Coeur® a écrit:
Salam aleikoum
Est ce ke kekun a deja essayé les compléments alimentaires z bases de plantes vendus en pharmacie,pour rééquilibrer le someil ?..est ce ke ça marche?..

Vaut mieux se motiver personnellement pour reprendre son cycle habituel..
Les médicaments ou compléments créent souvent une dépendance pour ce genre de problèmes psychologiques.

Ah bn?

Citation
kampung a écrit:
du magnésium peut-être

C koi ca milpertuis?

Citation
marocainesoso a écrit:
Aleycoum salem

Re! Tes blagues nous avaient manquer

Je prends du millepertuis qd j oublie pas mdrr..Et ca va ça m aide

Salam,

J'avais un mix passiflore/aubépine/oranger/lavande et c'était une cure pour retrouver un sommeil réparateur. Je te conseille sous forme d'ampoules plutôt que des gélules.
Sinon pour un effet un peu plus dans l'immédiat tu as la mélatonine (pas d'effet d'accoutumance) mais j'ai jamais testé.
Vois avec ton pharmacien il saura mieux t'informer.

Complément alimentaire à base de plantes

Citation
100Coeur® a écrit:
C koi ca milpertuis?

Selem

Tisane de camomille tout les soirs au bout de 3 semaines tu ressentiras les effets, ou la tisane spécial sommeil mais pareil il y a toujours la camomille en ingrédients principale, les plantes c'est toujours efficace juste pas automatique, une tisane bio c'est le top ?

Aussi évite de te lever tard, de trop mangé le soir, dépense toi dans la journée, pour être bien fatiguée le soir

Après tu retrouveras un rythme normal inch'Allah

Salam

ça passe par un rééquilibrage mental.

Waleikom salam

C'est à dire ?..
Du yoga tu parles ? C pas pour moi ca..

Citation
Ébène* a écrit:
Salam

ça passe par un rééquilibrage mental.

Pourquoi tu l, assimiles au yoga ? Je n en n ai pas parlé.

Tout découle du mental et rejaillit sur le corps
peut - être apaiser ton mental et tes émotions

Citation
100Coeur® a écrit:
Waleikom salam

C'est à dire ?..
Du yoga tu parles ? C pas pour moi ca..

Modifié 1 fois. Dernière modification le 22/06/20 16:49 par Ébène*.