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Quelques questions
"Glass"
29 avril 2023 00:15
Assalamou 3alaykoum,

1/ Est-ce qu'il y en a, parmi vous, qui prennent des compléments alimentaires ?

2/ Si oui, lesquels ? Dans quel but ?

3/ Est-ce que vous avez constaté un changement après les avoir pris ?
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√Apocalypse
29 avril 2023 00:31
Salam

Je prenais d’la whey protéine pour ma part.

Ensuite tout dépend de tes objectifs et de ta détermination.
Une grande volonté peut transcender les chaînes de la destinée.
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"Glass"
29 avril 2023 00:40
Wa3alaykoum salam,

Beaucoup de personnes ont des préjugés sur la whey.
Perso, quand j'ai lu "la whey", j'ai direct imaginé des gens trop musclés alors que je sais que ce n'est pas forcément le cas.

Prise pendant combien de temps ? Aucun danger ?

Merci pour tes réponses.
Citation
√Apocalypse a écrit:
Salam

Je prenais d’la whey protéine pour ma part.

Ensuite tout dépend de tes objectifs et de ta détermination.
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√Apocalypse
29 avril 2023 01:28
Perso, quand j'ai lu "la whey", j'ai direct imaginé des gens trop musclés alors que je sais que ce n'est pas forcément le cas.

Nan, les hommes et les femmes de tout gabarit peuvent en consommer.

Prise pendant combien de temps ?
Aucun danger ?

Pendant 4-5 mois environ. Comme pour toute chose le seul danger pour le corps serait l’excès, une mauvaise gestion du produit comme le surdosage pourrait endommager les reins en ce sens il faut bien doser. Et pour des résultats frappants il faut la consommer au bon moment.

Il y’a 3 types de whey ( la whey hydrolisée, isolate, et la concentrée. Et il faut évidemment choisir en fonction de son métabolisme et de ses objectifs.
Citation
Glass a écrit:
Wa3alaykoum salam,

Beaucoup de personnes ont des préjugés sur la whey.
Perso, quand j'ai lu "la whey", j'ai direct imaginé des gens trop musclés alors que je sais que ce n'est pas forcément le cas.

Prise pendant combien de temps ? Aucun danger ?

Merci pour tes réponses.
Une grande volonté peut transcender les chaînes de la destinée.
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Idi_amin_vieux sage
29 avril 2023 01:47
-Une alimentation bien équilibrée, saine et calorique avec une prise régulière

-Poser des horaires pour la salle et y aller régulièrement

-Ne pas s'éparpiller, Tu veux des biceps.... fait des exercices des biceps + un peu d'exercice général pour le corps mais ne travaille pas tout en même temps

-Etre patient et ne pas toujours chercher des résultats dans le miroir

Voici ce que je faisais mais j'ai dû ralentir le rythme obligation parental oblige..... Mais voici en gros ce que je te conseille si tu veux des résultats rapides et sains évite ces produits bizarres de Decathlon Whey et machin truc.
Citation
Glass a écrit:
Assalamou 3alaykoum,

1/ Est-ce qu'il y en a, parmi vous, qui prennent des compléments alimentaires ?

2/ Si oui, lesquels ? Dans quel but ?

3/ Est-ce que vous avez constaté un changement après les avoir pris ?
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LynTu
29 avril 2023 13:41
Salam,


Oui pour les cheveux ou lors des changements de saison.

Quel est ton objectif ?

" Les hommes qui consomment des suppléments afin de développer leur musculature multiplient leur risque de souffrir d'un cancer des testicules, prévient une étude publiée dans le British Journal of Cancer."



Modifié 1 fois. Dernière modification le 29/04/23 13:46 par LynTu.
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"Glass"
30 avril 2023 19:18
Je pense ne pas avoir été claire dans le topic. Je parlais plus des compléments alimentaires type : spiruline, magnésium, vitamines etc.

J'ai trouvé ce que je cherchais, merci pour vos réponses.
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