Quelle est votre position de sommeille ? Moi je m'endors sur le côté droit et j'ai des douleur a l'épaule en me réveillant le matin. Pourtant j'ai un bon matelas
Citation pimprenelle a écrit: Sur le ventre la plus grande partie de la nuit. Tu ne bouges pas de la nuit ? Tu ne changes pas de position pour avoir mal à l’épaule ?
Dors toujours du côté droit et mettre un oreiller ou un coussin entre les jambes soulage la pression sur les hanches et le bas du dos, et est un outil utile pour ceux qui ont besoin de soutien supplémentaire pour leur colonne vertébrale.
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