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سكي بوكو a écrit:
Salam,
Si tu as des courbatures c'est que tu n'es pas guéri ?
Le sport est à éviter si on est malade, sauf s'il s'agit de quelque chose de léger. On dit au dessus du coup, c'est à dire si c'est juste nez qui coule, mal de tête ... ça passe.
Mais pas s'il y a des courbatures, de la fièvre etc
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Antigone* a écrit:
Non j'ai pas de fièvre... Mais je suis encore fatiguée.... Hier j'ai marché genre 15 min, et j'ai des crampes dans les jambes,, mdr...
Le problème c'est que le mercredi je vais chercher mon fils à l'école à pieds, mais ça fait 1h30 de marche à un bon rythme... Du coup j'hésite à l'emmener à l'école ?
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Antigone* a écrit:
C'est ce que j'ai fait, merci ??
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Marlbor0 a écrit:
Ce sont les étapes les plus importantes dans les activités sportives et puis ensuite tu fais selon tes capacités afin de progresser. Le but est de permettre d'avoir un bon cardio pendant l'effort de la course à pied.
Si tu viens de reprendre cette activité, alors vas-y bien à ton rythme, c'est tout ce qui compte pour toi. Et il n'y a pas de marathon en vu ??
??
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Antigone* a écrit:
Non y a pas de marathon, mdr...
D'ailleurs je fais de la marche, pas de la course...
Mais comme je dis plus haut, j'hésite à emmener mon fils à l'école demain parce que je dois aller le chercher à pied... Ça fait quand même 1h30 de marche avec un joli relief... J'ai l'habitude, mais là je suis vraiment pas en forme... Même mon cœur bat pas normalement ?...
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Marlbor0 a écrit:
Qui l'accompagnera alors? Ou vous serez tout les deux en voiture pour y aller ??
Pour ton cœur, faudra pas trop forcé les prochaines fois?
Pour l'instant, c'est du repos pour toi??
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Antigone* a écrit:
Mon mari le dépose le matin et puis il part travailler. Moi je conduis pas...
Oui vaut mieux que je me repose, mdr...
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