Vous venez d'accoucher ? Vous êtes mélancolique ? Avec des sautes d'humeur ? Vous souffrez du baby blues. Une mini-dépression post-natale qui touche en moyenne une jeune maman sur cinq et qui disparaît en moins d'une semaine.
Cette petite déprime débute généralement trois jours après l'accouchement. D'où son autre nom de syndrome du troisième jour. Sans aucun élément déclencheur apparent, vous vous sentez moins bien, vous avez du mal à vous concentrer, vos nuits deviennent agitées et parfois, un simple compliment vous fait pleurer...
Ne vous inquiétez pas. Le phénomène est naturel, éphémère et somme toute assez fréquent. Moins d'une semaine, parfois quelques heures ! Mais attention, le baby blues doit être pris au sérieux car s'il dépasse 15 jours, la véritable dépression n'est peut-être pas loin. Et là, c'est une autre affaire.
Les facteurs à l'origine du baby blues sont assez flous. Les spécialistes évoquent une nostalgie de l'état de grossesse ou encore une réaction biologique due à une baisse de concentration des hormones progestatives, présentes en quantité durant la grossesse.
Quoiqu'il en soit, la dépression post-natale n'est pas une contrepartie systématique à la maternité. Allaiter Bébé et manger du poisson sont deux moyens simples et efficaces pour vous en protéger. L'allaitement favorise le sommeil et donne une plus grande confiance en soi. Quant au poisson, ses acides gras poly-insaturés -les fameux oméga-3- diminuent l'incidence du baby blues... et font du bien à votre coeur. Ne vous en privez donc pas !
inna llaha la yoghayirro ma bikawmine 7atta yoghayirro ma bi anfossihim
J'ai pleuré un bon coup en écoutant une chanson débile et mélancolique à la télé, mais alors le vrai déluge et les gros sanglots. Et puis c'est reparti.
rifia1 a écrit: ------------------------------------------------------- > pour moi sa a durer durant un bon mois et jspr ke > je n'aurai pas le meme symptome au mois de > novembre insha allah > > mais bon c passager al hamdoulilah
moi ca m'ai arrivé le dernier jour a la clinique mais ca na duré que quelques heurs d'ailleurs maman a failli me tuer elle ma dit : pourquoi tu pleure, il vient de t'arriver la plus belle chose qui puisse arriver a une femme et toi tu pleure, je comprend plus rien au jeunes d'aujourd'hui. et mon homme est parti en claquant la porte mais ca va il ma rappelé quelques heures après parce qu'il avait raconté a sa maman qui lui a expliquer que c'était le babyblues
Pareil pour moi, un rien me faisait pleurer : Ma mére passait tout les jours me voir, et une fois, elle est passée plus tard que d'habitude, j'ai pas arreté de pleurer, jme disais qu'elle s'en foutait de moi, que personne ne m'aimait... Ca a duré juste quelques heures... ouffff
"Saches que ce qui t'a manqué ne t'était pas destiné, et saches que ce qui t'a touché ne pouvait te manquer."
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et jspr ke je n'aurai pas le meme symptome au mois de novembre insha allah 
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